Kompas til glæde
Et sted, hvor krop og sind glæder sig
Et ark, hvor du leder efter det, der får dig til at føle dig levende for tiden.
Du ser på det, kroppen først glæder sig over, og det, der stille fylder sindet med glæde, hver for sig.
Du kan også skrive den glæde ned, der bliver større, når nogen er ved din side.
Sådan gør du
- Læs spørgsmålene øverst, og tænk på et øjeblik, hvor du var glad for nylig.
- Skriv i felterne, hvad kroppen glædede sig over, hvad sindet glædede sig over, og hvilken glæde der blev større, fordi I var sammen.
- På den store plads kan du udfolde mere, hvordan øjeblikket var.
- Sæt et mærke ved det, du har lyst til at gøre én gang mere i denne uge.
Hvornår · med hvem
Du kan gøre det alene eller sammen med én, du er tæt på, hvor I skriver hver for sig og derefter sammenligner jeres svar.
Kompas til glæde
- Kroppen først — gå, lave ting og synge
- Sindet falder til ro — uden en lyd
- Fordi vi er sammen — når nogen er ved din side
- Sæt en ring om det, du gerne vil gøre én gang mere i denne uge.