Kompas over frygtens rødder
Det sted, tøven peger på
Det er et ark, hvor du undersøger, hvad der ligger bag det, du tøver med lige nu.
Det deler tøven, frygten bag den og det, frygten prøver at beskytte, op i rækkefølge.
Der er gjort god plads, så du kun behøver at skrive så meget, som der kommer, uden at skynde på svaret.
Sådan gør du
- Læs spørgsmålet øverst, og tænk på det, du tøver mest med for tiden.
- Skriv i felterne nedenfor, hvad du tøver med, hvilken frygt der ligger bag, og hvad frygten prøver at beskytte.
- Læs det, du har skrevet, højt én gang.
- Skriv en lille ting, du vil prøve i morgen, hvis frygten ikke var der.
Hvornår · med hvem
Det er en aktivitet, du laver alene i ro og fred. Tag den frem lige før, du skal vælge noget, så du kan få styr på tankerne.
Kompas over frygtens rødder
- Lige nu mest — et skridt foran
- Det, der gemmer sig bagved — hvis du skulle sætte navn på det
- Frygten — det, der ligger indenunder
- Skriv én lille ting ned, du vil prøve i morgen, hvis frygten ikke var der.