Spørgsmål til enogtredive nætter · mig

En ting ad gangen hver aften: mig, som jeg er for tiden

Det er en journal, der fylder dagene ud med ét spørgsmål hver aften.

Den er opdelt efter «Hvilken linse skal jeg se mig selv gennem?» — mig · kærlighed · kærlighed og had · mad · livet, fem i alt.

Dette ark handler om «mig». Ét efter ét ser du på, hvem du er for tiden, gennem kroppen, dagen, ordene og de dage, der er gået.

Sådan gør du

Læs spørgsmålet på feltet for den aften, inden du går i seng.
Skriv det ned på højst to linjer, sådan som det falder dig ind. Det er helt i orden, hvis du ikke skriver langt.
Hvis du skriver dagen i datofeltet, kan du se, hvor langt du er kommet, når du ser tilbage senere.
Det er okay, hvis du springer en aften over. Du kan bare fortsætte.

Hvornår · med hvem

Det er en natjournal, du skriver i alene. På en måned kommer du hele vejen rundt.

Spørgsmål om »mig«

Hvordan behandler du dig selv for tiden?
Hvilken tanke blev du længst ved med at tænke på i dag?
Hvis du skulle nævne én vane, der har gjort dig til den, du er i dag, hvilken skulle det så være?
Hvad gør dig mest træt for tiden?
Hvad giver dig til gengæld ny energi?
Hvornår er du mest dig selv?
Hvad vil du gerne give slip på i aften, før du går i seng?
Hvor på kroppen var du mest udmattet i dag?
Hvilken ting tager du ofte frem for tiden?
Hvad af det, du spiste i dag, har du lyst til at spise igen i morgen?
Hvor i hjemmet opholder du dig længst?
Var der en lyd, du hørte i dag, som blev hos dig?
Er der én ting, du bliver ved med at udskyde for tiden, som du kunne skrive ned?
Er der noget, du havde lyst til at sige i dag, men lod være med?
Hvem tænker du oftest på for tiden?
Er der nogen, du ikke har sagt tak til i lang tid?
Hvornår grinede du i dag?
Kan du komme i tanke om et sted, du ofte tog hen som barn?
Hvad ville du gerne fortælle dit yngre jeg i dag?
Er der noget, du bliver ved med at gøre, selv om du synes, du ikke er særlig god til det?
Er der noget, du kan lide, selv om andre synes, det er kedeligt?
Hvis du skulle male dagen i én farve, hvilken farve skulle det så være?
Skal du skrive én bekymring ned, som du ofte har for tiden?
Hvad kan du gøre i dag ved det, der bekymrer dig?
Hvad siger du ofte til dig selv?
Kan du også sige det samme til en, du holder af?
Vil du skrive én ting, du gerne vil lære for tiden?
Hvad vil du stadig gerne have ved din side om en måned?
Er der noget ved dig, der har ændret sig en smule i løbet af denne måned?
Hvad er den ene ting, du gerne vil sige til dig selv i aften?
Hvilket navn vil du give dig selv efter 31 nætter?