Kompass zu Orten der Freude
Ein Ort, an dem Körper und Herz sich freuen
Dieses Blatt hilft dir herauszufinden, was dich in letzter Zeit lebendig macht.
Schau dir getrennt an, was deinen Körper zuerst erfreut und was dein Herz still erfüllt.
Du kannst auch die Freuden aufschreiben, die größer werden, wenn jemand bei dir ist.
So geht's
- Lies die Fragen oben und denk an einen Moment, in dem du dich in letzter Zeit gefreut hast.
- Trage unten getrennt ein, was deinem Körper Freude gemacht hat, was dein Herz erfreut hat und welche Freude durch das Zusammensein größer wurde.
- Im großen freien Feld kannst du ausführlicher beschreiben, wie dieser Moment war.
- Markiere, was du diese Woche noch einmal machen möchtest.
Wann · mit wem
Du kannst es allein machen oder mit einem Menschen, der dir nahesteht: Schreibt beide für euch und vergleicht eure Antworten.
Kompass zu Orten der Freude
- Der Körper zuerst – gehen, gestalten und singen
- Das Herz wird still – ohne Geräusch
- Weil wir zusammen sind – wenn jemand bei dir ist
- Kreise ein, was du diese Woche gern noch einmal tun möchtest.