Der Kompass der Kraft des Loslassens
Aufzuhören ist auch eine Richtung
Dieses Blatt lädt dich ein, weniger zu tun, statt noch mehr zu tun.
Schreibe nebeneinander die Gewohnheiten auf, mit denen du aufhören möchtest, Bitten, die du nicht ablehnen konntest, und Sorgen, die du heute loslassen möchtest.
Wenn du entschieden hast, was du streichen möchtest, wird das, was bleibt, klarer.
So geht's
- Lies die Frage oben und denke an das, was dich in letzter Zeit belastet.
- Schreibe in die Felder unten die Gewohnheiten, mit denen du aufhören möchtest, Bitten, die du gern abgelehnt hättest, und Sorgen, die du loslassen möchtest.
- Im großen Feld kannst du ausführen, warum es so schwer auf dir lastete.
- Kreise ein, was du loslassen möchtest, und belasse es dabei.
Wann · mit wem
Das ist eine Aktivität für dich allein. Sie hilft dir, wenn du so viele Dinge zu tun hast, dass dir der Atem stockt.
Der Kompass der Kraft des Loslassens
- Aufhören – was sich immer wiederholt
- Ablehnen – Worte, die ich hinuntergeschluckt habe
- Heute loslassen – was schwer auf mir lag
- Kreise ein, was du loslassen möchtest, und belasse es heute dabei.