Oman ajan kompassi
Mihin aika ohjaa tänään
Tämä paperi auttaa tarkastelemaan, minne päivän aika virtaa.
Alhaalla on matalia ruutuja, joissa voit verrata rinnakkain aikaa, jonka haluat säilyttää, ja aikaa, joka karkaa huomaamattasi.
Vastausta varten on jätetty paljon tilaa, joten voit kirjoittaa tai tehdä taulukon.
Näin se toimii
- Lue ylhäällä oleva kysymys ja palauta hitaasti mieleesi viime aikojen päiväsi.
- Kirjoita alaruutuihin erikseen aika, jonka haluat säilyttää, huomaamatta karkaava aika ja aika, jota haluat lisätä.
- Lue ruudut rinnakkain ja tarkastele, mitä haluat säilyttää ja mistä luopua.
- Päätä lopuksi yksi tunti, jonka pidät itselläsi huomenna, ja kirjoita se muistiin.
Milloin · Kenen kanssa
Tämä on yksin ja rauhassa tehtävä harjoitus. Siitä voi olla apua, kun sinusta tuntuu, että päiväsi hajoaa jatkuvasti palasiksi.
Oman ajan kompassi
- Säilytettävä — tämän päivän sisällä
- Huomaamatta karkaava — tietämättäni
- Lisättävä — jos aikaa olisi enemmän
- Lue ruudut vierekkäin ja päätä, minkä yhden tunnin pidät huomenna omana aikanasi.