એકત્રીસ રાતનાં પ્રશ્નો · પ્રેમ
સંભાળના ભાવની ધીમે ધીમે કાળજી લેવી
દરેક રાત્રે એક પ્રશ્ન સાથે દિવસોને ભરતું જર્નલ છે.
「પોતાને કયા લેન્સથી જોઈશું」એ આધારે પાંચ ભાગ છે — હું · પ્રેમ · પ્રેમ-નફરત · ભોજન · જીવન.
આ કાગળના વિષયોમાંનું એક 「પ્રેમ」 છે. તેમાં માત્ર પ્રેમી યુગલની વાત નથી, પરંતુ પરિવાર, મિત્રો અને પોતાને માટેના સંભાળના તમામ ભાવો આવરી લેવાયા છે.
આ રીતે કરો
- સૂતા પહેલાં, તે રાત્રિના ખાનાનો પ્રશ્ન વાંચો.
- મનમાં આવે તેમ બે લીટીની અંદર લખો. લાંબું ન લખો તો પણ ચાલે.
- તારીખના ખાનામાં એ દિવસ લખી રાખશો, તો પછીથી ફરી જોશો ત્યારે તમારી સફર દેખાશે.
- કોઈ રાત છૂટી ગઈ હોય તો પણ વાંધો નથી. જ્યાંથી છૂટ્યું ત્યાંથી ચાલુ રાખો.
ક્યારે · કોની સાથે
આ એકલા લખવા માટેનું રાત્રી-જર્નલ છે. તમે કોઈની લાંબા સમયથી કાળજી રાખતા હો એવા સમયમાં તે ખાસ યોગ્ય છે.
「પ્રેમ」ના પ્રશ્નો
- આજે કોઈની કાળજી લેવાનું મન થયું એવી કોઈ ક્ષણ હતી?
- તમે સામાન્ય રીતે તમારી કાળજી વ્યક્ત કેવી રીતે કરો છો?
- શબ્દો કરતાં વર્તન દ્વારા વ્યક્ત થયેલી લાગણીનો કોઈ અનુભવ થયો છે?
- કોઈએ તમારા માટે કરેલી એવી કઈ વાત છે જે તમને હજુ પણ યાદ છે?
- જ્યારે તમને લાગે છે કે તમને પ્રેમ મળે છે, ત્યારે તમે શું કરી રહ્યા હો છો?
- જેની તમે કાળજી રાખો છો તેનો ચહેરો યાદ કરતાં સૌથી પહેલાં શું દેખાય છે?
- આજે કોઈને કહેવાનું રહી ગયેલું કોઈ પ્રેમાળ વાક્ય છે?
- તમને હસાવતી વ્યક્તિ કોણ છે?
- લાંબા સમયથી તમારી સાથે રહેલી એવી કોઈ વ્યક્તિ છે, જેના પ્રત્યેનો આભાર તમે ભૂલી ગયા છો?
- તમને ક્યારેય એવું લાગ્યું છે કે તમારા મનની ગરમાશ ઓછી થઈ ગઈ છે?
- મન ઠંડું પડી ગયું છે એવું લાગ્યા પછી તમે શું કર્યું?
- એવી કોઈ લાગણી છે જેને તમે સારી રીતે સ્વીકારી શકતા નથી?
- શું તમે ‘માફ કરજો’ કહેવામાં સંકોચ કરો છો?
- તમને સૌથી સારી રીતે ઓળખતી વ્યક્તિ કોણ છે?
- તમારી બાજુમાં કોઈ વાત કર્યા વિના રહેલી વ્યક્તિ છે?
- તમને ક્યારેય કોઈને ‘મને તમે ગમો છો’ કહેવામાં મુશ્કેલી પડી છે?
- કોઈને કારણે તમારી કોઈ આદત બદલાઈ છે?
- વિખૂટા પડ્યા પછી પણ કંઈક બાકી રહ્યું છે?
- તમે કેવા પ્રકારનો પ્રેમ જોઈને ઉછર્યા છો?
- તમારા માટે પ્રેમ શેના જેવો છે?
- આજે તમે તમારી પોતાની કાળજી લીધી હોય એવી કોઈ વાત છે?
- તમારી જાતને નફરત ન કરો તે માટે તમે કંઈ કરો છો?
- શું તમે ક્યારેય કોઈને માફ કર્યો છે?
- શું તમારા મનમાં હજી કોઈને માફ ન કરી શકવાની લાગણી છે?
- કોઈએ તમને ‘હું તમને પ્રેમ કરું છું’ કહ્યું હતું તે છેલ્લે ક્યારે?
- તમે હંમેશાં સંભાળતા રહો છો એવી કોઈ વ્યક્તિની વસ્તુ કે આદત છે?
- શું તમે કોઈની સાથે વૃદ્ધ થવા માગો છો?
- શું એકલા વિતાવેલો સમય પણ તમારી પોતાની કાળજી લેવાનો એક માર્ગ હોઈ શકે?
- લાંબા સમયથી સાથે બેસીને ભોજન ન લીધેલી કોઈ વ્યક્તિ છે?
- જો આજે તમારે તમારી લાગણી વ્યક્ત કરવી હોય, તો કોને કરશો?
- એકત્રીસ રાતોમાંથી પસાર થતાં પ્રેમ વિશે તમારો વિચાર બદલાયો છે?