એકત્રીસ રાતના પ્રશ્નો · હું
દરેક રાત્રે એક પ્રશ્નથી, આજકાલના મને
દરેક રાત્રે એક પ્રશ્ન સાથે દિવસોને ભરતું જર્નલ છે.
「પોતાને કયા લેન્સથી જોઈશું」એ આધારે પાંચ ભાગ છે — હું · પ્રેમ · પ્રેમ-નફરત · ભોજન · જીવન.
આ પાનું એમાંથી 「હું」વાળું છે. શરીર·દિવસ·શબ્દો·વીતેલા દિવસોને ક્રમશઃ જોઈને આજકાલના પોતાને જુઓ.
આ રીતે કરો
- સૂતા પહેલાં, તે રાત્રિના ખાનાનો પ્રશ્ન વાંચો.
- મનમાં આવે તેમ બે લીટીની અંદર લખો. લાંબું ન લખો તો પણ ચાલે.
- તારીખના ખાનામાં એ દિવસ લખી રાખશો, તો પછીથી ફરી જોશો ત્યારે તમારી સફર દેખાશે.
- કોઈ રાત છૂટી ગઈ હોય તો પણ વાંધો નથી. જ્યાંથી છૂટ્યું ત્યાંથી ચાલુ રાખો.
ક્યારે · કોની સાથે
એકલા લખવાનું રાત્રિ જર્નલ છે. એક મહિનામાં એક સંપૂર્ણ ચક્ર પૂરું થાય છે.
「હું」ના પ્રશ્નો
- આજકાલ તમે તમારી સાથે કેવો વ્યવહાર કરો છો?
- આજે તમારા મનમાં સૌથી લાંબો સમય રહેલો વિચાર કયો હતો?
- અત્યારેના તમને ઘડતી એક આદત પસંદ કરવી હોય તો કઈ?
- આજકાલ તમને સૌથી વધુ થકવી નાખતી વસ્તુ શું છે?
- તેનાથી વિપરીત, તમને ફરી ઊર્જાથી ભરતું શું છે?
- તમે કઈ ક્ષણે સૌથી વધુ તમારા સાચા સ્વરૂપમાં હો છો?
- આજે રાત્રે કઈ વસ્તુ છોડી દઈને ઊંઘવા માંગો છો?
- આજે તમારા શરીરનો કયો ભાગ સૌથી વધુ થાકેલો હતો?
- આજકાલ એવી કઈ વસ્તુ છે જેને વારંવાર હાથમાં લેવાનું મન થાય છે?
- આજે ખાધેલી વસ્તુઓમાંથી, કઈ વસ્તુ તમે કાલે ફરી ખાવા માંગો છો?
- ઘરે તમે સૌથી વધુ સમય કઈ જગ્યાએ પસાર કરો છો?
- આજે સાંભળેલા અવાજોમાંથી કોઈ તમારા મનમાં રહી ગયો છે?
- આજકાલ વારંવાર મુલતવી રાખી રહેલું એક કામ લખશો?
- આજે કહેવાનું મન થયું છતાં ગળી ગયેલી કોઈ વાત છે?
- આજકાલ સૌથી વધુ યાદ આવતી વ્યક્તિ કોણ છે?
- એવી કોઈ વ્યક્તિ છે જેને ‘આભાર’ કહ્યાને ઘણો સમય થઈ ગયો છે?
- આજે તમે ક્યારે હસ્યા હતા?
- બાળપણમાં વારંવાર જતા કોઈ એક સ્થળને યાદ કરશો?
- બાળપણના તમારા સ્વને અત્યારે શું જણાવવા માંગો છો?
- તમે સારું નથી કરી શકતા એવું માનતા હોવા છતાં સતત કરતા રહેલું કોઈ કામ છે?
- બીજા લોકો તેને ક્ષુલ્લક કહેતા હોય છતાં તમને ગમતી કોઈ વસ્તુ છે?
- જો આજના આખા દિવસને એક રંગથી રંગવો હોય, તો કયો રંગ હશે?
- આજકાલ તમને વારંવાર થતી એક ચિંતા લખશો?
- ચિંતાઓ વચ્ચે આજે તમે શું કરી શકો?
- તમે તમારી જાતને વારંવાર કઈ વાત કહો છો?
- જે વ્યક્તિની તમે કાળજી રાખો છો તેને પણ શું આ જ વાત કહી શકો?
- આ દિવસોમાં તમે જે એક વસ્તુ શીખવા માગો છો, તે લખી જુઓ?
- એક મહિના પછી પણ તમારી પાસે રાખવા માગો છો એવી વસ્તુ કઈ છે?
- આ એક મહિનામાં તમારી અંદર કંઈક થોડું બદલાયું છે?
- આજે રાત્રે તમે તમારી જાતને કઈ એક વાત કહેવા માગો છો?
- એકત્રીસ રાત પસાર કરેલી તમારી જાતને તમે કયું નામ આપવા માગો છો?