Rubutun gargajiya · Donguibogam
Sashe game da kula da jiki da zuciya
Likitan Joseon Heo Jun ne ya tattara wannan littafin magani a cikin shekaru goma sha shida. Yana cikin kundin tarihin duniya na UNESCO.
Littafi ne da mutane da yawa suka ji sunansa, amma ba su san sosai abin da aka rubuta a cikinsa ba.
Mun zaɓi sassa ne kawai da suka ƙunshi yadda ake kallon jiki da zuciya, ba hanyoyin warkar da cuta ba. Ka karanta su a matsayin tunanin mutanen dā, ba matsayin ilimin likitanci na yau ba.
Ga yadda ake yi
- A kowane shafi akwai zance guda ɗaya; da farko ka karanta ainihin rubutun Sinanci na gargajiya da ido.
- Ka karanta ainihin rubutun da babbar murya kana bin sautin karatun, sannan ka duba ma’anar Hausa a hankali.
- Bayan ka karanta bayanin kalma guda da gajeriyar tambaya, ka tuna abin da ya taɓa rayuwarka.
- Ka kwafa shi da hannu a layin da babu komai, ka riƙe jumlar da ta rage a gare ka yau.
Yaushe · Tare da wa
Ya dace da lokacin da jikinka ke ta aika maka da saƙonni. Za ka iya rubuta sashe ɗaya bayan ɗaya a hankali.
Wani sashe da aka zaɓa daga Donguibogam (東醫寶鑑)
- Idan kana son warkar da cuta, ka fara da daidaita zuciyarka. / Kafin ka kula da jikinka, wane abu ne a zuciyarka ya kamata ka fara daidaitawa?
- Jikin mutum ƙaramar duniya ce. / A cikin ƙaramar duniyar jikinka, wane wuri ne kake buƙatar kula da shi sosai a kwanakin nan?
- Idan yana gudana, ba ya ciwo; idan yana ciwo, ba ya gudana. / A jikinka ko zuciyarka, ina ne kake jin kamar an samu toshewa?
- Gyara jiki da magani bai kai gyara shi da abinci ba. / Me za ka iya kula da shi ta abin da kake ci kowace rana kafin ka nemi magani?
- Asali, kuzari da ruhu—waɗannan ukun su ne taskar jikin mutum. / A cikin ƙarfi uku da suke tallafa maka, wanne ne ya raunana a kwanakin nan?
- Ka rage magana, ka raya kuzarin cikinka. / Wace magana ce za ka dakatar da ita yau domin ka rage magana ka kuma raya kuzarin cikinka?
- Yawan tunani yana kulle kuzari. / Ta yaya kake so ka sassauta zuciyar da ta kulle saboda yawan tunani?
- Bayan ka ƙoshi, kada ka kwanta nan da nan; ka yi tafiya a hankali domin ka daidaita kuzari. / Wane irin yanayin rana kake so ka daidaita ta hanyar yin tafiya a hankali bayan cin abinci?