Az utam · Hosszú projekt
Utazásnapló, amely segít részekre bontani egy hosszú projektet, hogy ne add fel
Hogy végig eljuss az időigényes feladat végéig, jegyezd fel azt az apró részt, amellyel ma előrébb jutottál.
Úgy készült, hogy ne az egész nagy tervet próbáld egyszerre átlátni, hanem csak azt az egy részt tartsd szem előtt, amellyel ma ténylegesen haladtál.
A megrekedés és a haladás közötti skála segítségével még a megállt napokat is a folyamat részeként láthatod.
Így csináld
- Írj le egy dolgot, amellyel szeretnél a végéig eljutni.
- Töltsd ki a kezdés napját, az időtartamot és a magadnak szóló egysoros fogadalmat.
- A DAY mezőbe legfeljebb két sorban írd le azt az apró részt, amellyel ma előrébb jutottál.
- Jelöld a skálán, milyen állapotban van ma a feladat.
Mikor · Kivel
Akkor jó, ha apró lépésekben szeretnél haladni egy sokáig tartó feladattal, például írással, készítéssel, rendszerezéssel vagy előkészületekkel.
Hely a hosszú projekt útján való jegyzeteléshez
- A kezdés napja
- A szokás kialakításának napja
- Egy mondatos ígéret magamnak