Tiga hal yang disyukuri sebelum tidur
Lima menit sebelum tidur, tiga potong catatan syukur
Ini adalah lembar aktivitas jurnal syukur untuk mengumpulkan tiga hal yang kamu syukuri hari ini sebelum tidur.
Lembar ini dibuat sebagai pasangan jurnal tiga baris yang ditulis pada pagi hari.
Cara menggunakannya
- Sebelum berbaring, bukalah kotak untuk malam itu.
- Tuliskan tanggalnya, lalu tuliskan tiga hal yang kamu syukuri, masing-masing dalam satu baris.
- Semakin kecil halnya, semakin baik. Bahkan segelas air hangat pun bisa menjadi satu potong rasa syukur.
- Setelah tujuh malam selesai, bacalah dua puluh satu potong rasa syukur itu sekaligus.
Kapan · dengan siapa
Ini adalah jurnal malam yang ditulis sendirian. Semakin melelahkan harimu, semakin baik jika kamu membukanya pada malam itu.
Tiga baris yang disediakan setiap malam
- Malam pertama
- Malam kedua
- Malam ketiga
- Malam keempat
- Malam kelima
- Malam keenam
- Malam ketujuh