ಬಿಡುವ ಶಕ್ತಿ ದಿಕ್ಸೂಚಿ
ಬಿಡುವುದೂ ಒಂದು ದಿಕ್ಕೇ
ಇದು ಇನ್ನಷ್ಟು ಮಾಡುವುದಲ್ಲ, ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುವುದನ್ನು ಆಯ್ಕೆಮಾಡುವ ಹಾಳೆ.
ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ತಿರಸ್ಕರಿಸಲಾಗದ ವಿನಂತಿಗಳು, ಇಂದು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕೆನಿಸುವ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಪಕ್ಕಪಕ್ಕನೆ ಬರೆಯಿರಿ.
ಯಾವುದನ್ನು ಅಳಿಸಬೇಕು ಎಂದು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ ಮೇಲೆ ಉಳಿದದ್ದು ಸ್ಪಷ್ಟವಾಗುತ್ತದೆ.
ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
- ಮೇಲಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಓದಿ, ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಭಾರವಾಗಿಸುತ್ತಿರುವುದನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ.
- ಕೆಳಗಿನ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನಿಲ್ಲಿಸಲು ಬಯಸುವ ಅಭ್ಯಾಸಗಳು, ತಿರಸ್ಕರಿಸಲು ಬಯಸಿದ್ದ ವಿನಂತಿಗಳು, ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾದ ಚಿಂತೆಗಳನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
- ದೊಡ್ಡ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಅದು ಏಕೆ ಭಾರವಾಗಿತ್ತು ಎಂಬುದನ್ನು ವಿವರಿಸಿ.
- ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ತೀರ್ಮಾನಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ವೃತ್ತ ಹಾಕಿ, ಅಲ್ಲೇ ನಿಲ್ಲಿ.
ಯಾವಾಗ · ಯಾರೊಂದಿಗೆ
ಇದು ಒಬ್ಬರೇ ಮಾಡುವ ಚಟುವಟಿಕೆ. ಮಾಡಬೇಕಾದ ಕೆಲಸಗಳು ತುಂಬಾ ಆಗಿ ಉಸಿರುಗಟ್ಟುವಾಗ ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಬಳಸಿದರೆ ಸಹಾಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬಿಡುವ ಶಕ್ತಿ ದಿಕ್ಸೂಚಿ
- ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ — ಮರುಮರು ನಡೆಯುವುದು
- ನಿರಾಕರಿಸಿ — ನುಂಗಿಕೊಂಡ ಮಾತು
- ಇಂದು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಬೇಕಾದ — ಭಾರವಾಗಿದ್ದದ್ದು
- ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದ ಒಂದಕ್ಕೆ ವೃತ್ತ ಹಾಕಿ, ಇಂದು ಅಷ್ಟಕ್ಕೇ ನಿಲ್ಲೋಣ.