भीतीच्या मुळाचं दिशादर्शक
संकोच ज्या दिशेकडे निर्देश करतो
सध्या ज्या गोष्टीबाबत तू संकोच करत आहेस, तिच्यामागे काय आहे हे पाहण्यासाठीचे हे पान आहे.
संकोच, त्यामागची भीती आणि ती भीती ज्या गोष्टीचे रक्षण करू पाहते, हे क्रमाने वेगळे करते.
उत्तराची घाई होऊ नये म्हणून, जितके सुचेल तितकेच लिहिता यावे यासाठी भरपूर जागा ठेवली आहे.
हे असे करा
- वरचा प्रश्न वाच आणि अलीकडे तुला सर्वाधिक संकोच वाटलेली गोष्ट आठव.
- खालच्या चौकटीत ज्या गोष्टीबाबत तुम्ही संकोच करता ती गोष्ट, तिच्यामागची भीती आणि ती भीती ज्या गोष्टीचे रक्षण करू पाहते ते लिहा.
- लिहिलेली गोष्ट एकदा मोठ्याने वाचून पाहा.
- भीती नसती तर उद्या करून पाहण्यासारखी छोटी गोष्ट लिहा.
केव्हा · कोणासोबत
ही एकट्याने शांत जागी करण्याची कृती आहे. काहीतरी निवडण्याच्या अगदी आधी हे काढले तर मन मोकळे होते.
भीतीच्या मुळाचं दिशादर्शक
- आत्ता सर्वाधिक — एक पाऊल पुढे
- त्यामागे लपलेलं — त्याला नाव द्यायचं झालं तर
- भीती — तिच्या आत काय आहे
- भीती नसती तर उद्या करून पाहशील अशी एक छोटी गोष्ट लिहून पाहा.