एकतीस रातका प्रश्नहरू · शरीर
शरीरले भनेका कुरा सुन्ने समय
हरेक रात एउटा प्रश्नसँगै दिनहरू भर्दै जाने जर्नल हो।
यी भागहरू 「आफूलाई हेर्न कुन कुरालाई लेन्स बनाउने?」 भन्ने आधारमा बाँडिएका छन् — म, प्रेम, माया र घृणा, खाना र जीवनपछि 「शरीर」 थपिएको हो।
यो कागजको विषय 「शरीर」 हो। यो शरीरको बनोट वा बाहिरी रूप नाप्ने ठाउँ होइन, आज शरीरले गरेका काम र पठाएका संकेतहरू थाहा पाउने ठाउँ हो।
यसरी गर्नुहोस्
- सुत्नुअघि, त्यो रातको खण्डमा रहेको प्रश्न पढ्नुहोस्।
- मनमा जे आउँछ, दुई हरफभित्र लेख्नुहोस्। लामो लेख्नुपर्दैन।
- मितिको ठाउँमा त्यो दिनको मिति लेखेर राख्नुहोस्, पछि फेरि हेर्दा बितेको यात्रा देखिन्छ।
- कुनै रात छुटे पनि ठिकै छ। त्यहीँबाट जारी राखे हुन्छ।
कहिले · कोसँग
यो एक्लै लेख्ने रातको जर्नल हो। शरीरले बारम्बार संकेत पठाइरहेको बेला यो विशेष रूपमा सुहाउँछ।
「शरीर」का प्रश्नहरू
- आज तिम्रो शरीरको कुन भागले सबैभन्दा धेरै मेहनत गर्यो?
- अहिले यही ठाउँमा बसेको तिम्रो शरीरलाई आराम छ कि असहज?
- आज शरीरले दिएको एउटा संकेत तिमीले महसुस गर्यौ?
- आजकल तिम्रो शरीरमा बारम्बार कस्सिने वा दुख्ने कुनै ठाउँ छ?
- आज तिमीले सबैभन्दा गहिरो सास कहिले फेर्यौ?
- आज तिम्रा खुट्टा कहाँ-कहाँसम्म पुगे?
- हातले गरेका काममध्ये मनमा बसेको कुनै काम छ?
- आज तिम्रा आँखाले सबैभन्दा लामो समय के हेरे?
- आज सुनेका आवाजहरूमध्ये शरीरलाई आराम दिलाउने कुनै आवाज थियो?
- आजकल तिम्रो निद्रा कस्तो छ? तिमी कति बजे ओछ्यानमा जान चाहन्छौ?
- सुत्नुअघि, तिम्रो शरीरले सबैभन्दा बढी के चाहन्छ?
- आज खाएका कुरामध्ये तिम्रो शरीरले कुन कुराका लागि धन्यवाद दिएको होला?
- भोक लाग्दा तिमीले सबैभन्दा पहिले के गर्यौ?
- आज तिमीले शरीर चलाएको समय लगभग कति होला?
- शरीर चलाएपछि तिम्रो मन पनि फेरिएको अनुभव भएको छ?
- आफ्नो शरीरमा तिमीलाई मन पर्ने एउटा ठाउँ छान्नुपर्दा, त्यो कुन हो?
- त्यो ठाउँले तिम्रा लागि के काम गरिरहेको छ?
- बिरामी हुँदा, तिम्रो शरीरले तिमीलाई के बतायो?
- बिरामी हुँदा तिमी आफैँसँग कस्तो व्यवहार गर्छौ?
- शरीर थाकेको बेला तिमीलाई सबैभन्दा राम्रोसँग सुहाउने आराम के हो?
- आजकल तिमीले पछि सारिरहेको शरीरको हेरचाह केही छ?
- सानो छँदा तिम्रो शरीरले के राम्रो गर्थ्यो?
- त्यतिबेला र अहिले, के फरक भएको छ?
- उमेर बढ्दै गएको कुरा शरीरमा पहिलोपटक कहिले महसुस गर्यौ?
- शरीरमा बाँकी रहेको एउटा चिन्हको पछाडि कस्तो कथा छ?
- कसैको स्पर्शले तिमीलाई सान्त्वना दिएको अनुभव भएको छ?
- लामो समय बसिरहनुपर्ने दिनमा तिम्रो शरीरले के गर्न चाहन्छ?
- ऋतु बदलिँदा तिम्रो शरीरले पहिले नै थाहा पाउने कुनै कुरा छ?
- आफ्नो शरीरबारे कसैले भनेको कुरामध्ये लामो समयसम्म मनमा बसेको कुरा छ?
- अहिले तिमी त्यो कुराको जवाफमा के भन्न चाहन्छौ?
- आज राति आफ्नो शरीरलाई धन्यवाद भन्नुपर्दा, केका लागि भन्छौ?