Drie dingen om dankbaar voor te zijn voor het slapengaan
Vijf minuten voor het slapengaan, drie stukjes dankbaarheid
Dit is een dankbaarheidswerkblad waarop je voor het slapengaan drie dingen verzamelt waarvoor je vandaag dankbaar bent.
We hebben het zo gemaakt dat het een paar vormt met het dagboek van drie regels voor de ochtend.
Zo werkt het
- Open voordat je naar bed gaat het vakje voor die avond.
- Schrijf de datum op en noteer drie dingen waarvoor je dankbaar was, elk op één regel.
- Hoe kleiner, hoe beter. Zelfs een glas warm water kan al een stukje zijn.
- Lees na zeven avonden de eenentwintig stukjes op één plek bij elkaar.
Wanneer · met wie
Dit is een avondjournal dat je alleen invult. Hoe zwaarder je dag was, hoe fijner het is om het erbij te pakken.
Drie regels voor elke avond
- De eerste nacht
- De tweede nacht
- De derde nacht
- De vierde nacht
- De vijfde nacht
- De zesde nacht
- De zevende nacht