Мој пут · Опоравак душе
Дневник путовања које полако прати опоравак срца
Овај дневник путовања бележи како си данас бринуо о свом срцу, да би му вратио место у којем може да дише.
Запиши као циљ оно што може да ублажи бол у твом срцу и бележи мале дневне бриге о њему.
Скала између смиривања и препуштања помоћи ће ти да тихо посматраш како се твоје срце покреће.
Ево како
- Запиши једну ствар која може да ублажи бол у твом срцу.
- Попуните дан почетка, трајање и једну реченицу обећања себи.
- У поље DAY укратко запиши како си данас бринуо о свом срцу.
- Означи на скали где се твоје срце данас налази између смиривања и препуштања.
Када · С ким
Пријаће ти да га полако водиш сам када си емотивно исцрпљен, а ако ти је тешко, слободно направи паузу од једног дана.
Место за уписивање у путовање опоравка срца
- Дан почетка
- Дан када је навика заживела
- Једна кратка одлука за себе