Мој пут · Нова навика
Дневник путовања за постепено стварање нове навике
Ово је дневник путовања у којем изабереш нешто веома мало што ћеш сваког дана понављати и тако наставиш да градиш нову навику.
Осмислили смо га тако да остављаш мале данашње кораке који се понављају, уместо великих циљева, уз скалу која бележи где се налазиш између паузе и наставка.
Ако прво испробаш основни дневник путовања, овај изабери када желиш да се усредсредиш само на стварање навике.
Ево како
- Запиши једну малу навику коју желиш да створиш.
- Изабери дан почетка и трајање, па запиши једну реченицу обећања себи.
- У поље DAY запиши данашњи мали корак у највише два реда.
- Означи на скали где се данас налазиш између паузе и наставка.
Када · С ким
Добар је за самостално вођење када пожелиш да нешто понављаш у малим корацима, попут вежбања, читања или сређивања.
Место за уписивање у путовање стварања нове навике
- Дан почетка
- Дан када је навика заживела
- Једна кратка одлука за себе