Rita saker omkring dig
Se ett föremål bredvid dig som om du såg det för första gången.
Ett papper där du tittar på och ritar av ett föremål som alltid har funnits nära dig i tio minuter.
Det viktiga är tiden du tittar länge, inte hur skickligt du ritar, så vi har inte satt ut en enda linje på pappret.
Kärnan i aktiviteten är ögonblicket när det välbekanta blir främmande.
Så här gör du
- Välj ett föremål inom räckhåll och ställ det framför dig.
- Innan du börjar rita, titta en stund i stillhet på hur det ser ut och var dess olika delar finns.
- Rita av det du ser under tio minuter. Det gör inget om teckningen inte liknar föremålet.
- När du har ritat klart och tittar på föremålet igen kommer det att se annorlunda ut än först.
När · med vem
Det är en aktivitet som passar bra att göra ensam, särskilt en dag när allt har gått så fort att du inte har lagt märke till något.