Tidens kompass
Dagens riktning som tiden visar
Det här bladet hjälper dig att se vart dagens tid tar vägen.
Längst ner finns låga rutor där du kan jämföra tiden du vill värna om med tiden som rinner ut utan att du märker det.
Det finns gott om plats för svaren, så du kan skriva eller rita upp en tabell.
Så här gör du
- Läs frågorna högst upp och tänk långsamt tillbaka på dina dagar den senaste tiden.
- Dela upp och skriv i rutorna vilken tid du vill värna om, vilken tid som rinner ut och vilken tid du vill ge mer plats.
- Läs rutorna bredvid varandra och se efter vad du vill värna om och vad du vill släppa taget om.
- Till sist bestämmer du vilken timme du vill värna om i morgon och skriver ner den.
När · med vem
Det här är en aktivitet du gör ensam i lugn och ro. Ta fram den när du känner att dagen hela tiden faller isär — det kan hjälpa.
Tidens kompass
- Det jag vill värna om — under dagen
- Det som rinner ut — utan att jag märker det
- Det jag vill ge mer tid — om jag hade mer tid
- Läs rutorna bredvid varandra och bestäm en timme att värna om imorgon.