இன்று முதல் முறையாகச் செய்தது
இன்று முதன்முறையாகச் செய்த விஷயங்களைப் பதிவு செய்யும் ஒரு வார நாட்குறிப்பு
நாளின் முடிவில், இன்று முதன்முறையாகச் செய்த ஒரு விஷயத்தை எழுதும் நாட்குறிப்பு இது.
காலை மூன்று வரிகள்·தூங்குவதற்கு முன் நன்றியுணர்வு என்ற ஒரே நாள் தொகுப்பு அமைப்பை, 「முதல்」 என்ற உணர்வில் மாற்றியுள்ளோம்.
பெரிய அல்லது அற்புதமான விஷயமாக இருக்க வேண்டியதில்லை. இதுவரை செல்லாத பாதையில் நடப்பது, முதலில் சென்று வணக்கம் சொல்வது போன்றவை போதுமானவை.
இப்படிச் செய்யுங்கள்
- தூங்குவதற்கு முன், இன்று முதன்முறையாகச் செய்த ஒரு விஷயத்தை நினைவுகூருங்கள்.
- அந்த நாளுக்கான கட்டத்தில் மூன்று வரிகளுக்குள் எழுதுங்கள். ஏன் செய்தீர்கள், எப்படி இருந்தது என்பதையும் எழுதலாம்.
- தேதிக் கட்டத்தில் அந்த நாளை எழுதிவைத்தால், பின்னர் மீண்டும் பார்க்கும்போது தொடர்ச்சி தெரியும்.
- நினைவுக்கு வராத நாளில் காலியாக விட்டாலும் பரவாயில்லை.
எப்போது · யாருடன்
தனியாக எழுதும் நாட்குறிப்பு இது. சமீபத்தில் ஒவ்வொரு நாளும் ஒரே மாதிரியாகத் தோன்றும்போது இது குறிப்பாகப் பொருத்தமாக இருக்கும்.
ஒரு வாரம் எழுதுவதற்கான இடம்
- முதல் நாள்
- இரண்டாம் நாள்
- மூன்றாம் நாள்
- நான்காம் நாள்
- ஐந்தாம் நாள்
- ஆறாம் நாள்
- ஏழாம் நாள்