జ్ఞాపకాల్లోని ఒక దృశ్యాన్ని గీయడం
చాలాకాలం మిగిలిన జ్ఞాపకంలోని ఒక దృశ్యాన్ని, ఆ రంగులు మరియు ఆ స్థానాలతో సహా మళ్లీ గీయండి.
ఒక్క గీత కూడా లేని ఖాళీ కాగితం ఇది.
చాలాకాలం మిగిలిన జ్ఞాపకంలోని ఒక దృశ్యాన్ని, ఆ రోజు ఉన్న రంగులు మరియు స్థానాలతో సహా మళ్లీ గీసి చూడే సమయం ఇది.
బాగా గీయకపోయినా, పూర్తిగా గీయకపోయినా ఫర్వాలేదు.
ఇలా చేయండి
- కాగితాన్ని పరిచి, చాలాకాలం మిగిలిన ఒక జ్ఞాపకాన్ని నెమ్మదిగా గుర్తు చేసుకోండి.
- ఆ రోజు ఉన్న రంగులు, స్థానాలను గుర్తున్నట్టుగా గీయండి. బాగా గీయకపోయినా, గీస్తూ ఆపేసినా ఫర్వాలేదు.
- అంతా గీసిన తర్వాత, ఈ దృశ్యాన్ని అలాగే దాచుకోవాలా లేదా ఇప్పుడు వదిలేయాలా అని మిమ్మల్ని మీరు అడగండి.
ఎప్పుడు · ఎవరితో
అది మంచి జ్ఞాపకమైనా, బాధాకరమైన జ్ఞాపకమైనా ఫర్వాలేదు. గీస్తున్నప్పుడు మనసుకు కష్టంగా అనిపిస్తే ఎప్పుడైనా ఆపేయవచ్చు.