ప్రాచీన గ్రంథాలను చూసి రాయడం · Donguibogam (東醫寶鑑)
శరీరాన్ని, మనసును చూసుకునే వాక్యాలు
జోసోన్ కాలపు వైద్యుడు హియో జున్ పదహారు సంవత్సరాల పాటు సంకలనం చేసిన వైద్య గ్రంథం ఇది. ఇది యునెస్కో ప్రపంచ దస్తావేజుల వారసత్వ సంపద.
దీని పేరు చాలాసార్లు విన్నా, ఇందులో ఏమి రాసి ఉందో బాగా తెలియని పుస్తకం కూడా ఇది.
వ్యాధులను నయం చేసే పద్ధతుల గురించి కాకుండా, శరీరాన్ని, మనసును చూసుకునే వైఖరి ఉన్న వాక్యాలను మాత్రమే ఎంచుకున్నాం. ఇవి నేటి వైద్య జ్ఞానం కాదు; ప్రాచీనుల ఆలోచనలుగా చదవండి.
ఇలా చేయండి
- ఒక్క పేజీలో ఒక్క వాక్యంగా, ముందుగా చైనీస్ క్లాసికల్ మూలపాఠాన్ని కళ్లతో చదవండి.
- చదివే ధ్వనిని అనుసరిస్తూ మూలపాఠాన్ని గట్టిగా చదివి, అనువాదంలోని అర్థాన్ని నెమ్మదిగా చూడండి.
- ఒక్కో పదానికి ఇచ్చిన వివరణను మరియు చిన్న ప్రశ్నను చదివిన తర్వాత, మీ జీవితానికి తాకే భాగాన్ని గుర్తుచేసుకోండి.
- ఖాళీ పంక్తుల్లో చేతితో రాస్తూ, ఈ రోజు మీలో నిలిచే వాక్యాన్ని పట్టుకోండి.
ఎప్పుడు · ఎవరితో
నీ శరీరం మళ్లీ మళ్లీ సంకేతాలు పంపుతున్న సమయంలో ఇవి సరిపోతాయి. ఒక్కో పేజీని నెమ్మదిగా రాసినా బాగుంటుంది.
Donguibogam (東醫寶鑑) నుంచి ఎంచుకున్న వాక్యం
- ఒకరి వ్యాధిని నయం చేయాలంటే ముందుగా వారి మనసును సరిచేయాలి. / శరీరాన్ని చూసుకునే ముందు, ముందుగా అదుపులో పెట్టాల్సిన నీ మనసులోని విషయం ఏమిటి?
- మనిషి శరీరం ఒక చిన్న విశ్వం. / నీ శరీరం అనే ఈ చిన్న విశ్వంలో, ఈ మధ్య అత్యంతగా గమనించాల్సిన చోటు ఏది?
- ప్రవాహం ఉంటే నొప్పి ఉండదు; నొప్పి ఉంటే ప్రవాహం ఆగిపోయిందన్నమాట. / శరీరంలో గానీ మనసులో గానీ అడ్డంకి ఉన్నట్లు అనిపించే చోటు ఏది?
- ఔషధంతో పోషించుకోవడం కంటే ఆహారంతో పోషించుకోవడం మేలు. / ఔషధం కంటే ముందుగా, ప్రతిరోజూ తినే ఆహారంతో నువ్వు దేనిని చూసుకోగలవు?
- సారం · ప్రాణశక్తి · ఆత్మ—ఈ మూడు మానవ శరీరపు నిధులు. / నిన్ను నిలబెట్టే మూడు శక్తుల్లో ఈ మధ్య బలహీనమైనది ఏది?
- తక్కువగా మాట్లాడి, అంతరంగ శక్తిని పెంచుకో. / మాటలు తగ్గించి అంతరంగ శక్తిని పెంచుకోవడానికి, ఈ రోజు నువ్వు ఆపాల్సిన మాట ఏది?
- అతి ఆలోచిస్తే, ప్రాణశక్తి ముడిపడుతుంది. / అతి ఆలోచనతో ముడిపడిన మనసును ఎలా విప్పుకోవాలనుకుంటున్నావు?
- భోజనం చేసిన తర్వాత, వంద అడుగులు నడువు. / తిన్న తర్వాత నెమ్మదిగా నడుస్తూ సమతుల్యం చేసుకోవాలనుకునే నీ రోజు లయ ఏది?