Kompas ng ugat ng takot
Kung saan itinuturo ng pag-aalinlangan
Isang papel para tingnan kung ano ang nasa likod ng bagay na pinag-aalinlanganan mo ngayon.
Isa-isahin ang pag-aalinlangan, ang takot sa likod nito, at ang pinoprotektahan ng takot.
Para hindi kailangang madaliin ang sagot, naglaan kami ng maluwang na puwang para makapagsulat ka kahit gaano karami ang maisulat mo.
Ganito gawin
- Basahin ang tanong sa itaas at alalahanin ang bagay na pinagdududahan mo nang pinakamatindi nitong mga araw.
- Isulat sa mga kahon sa ibaba ang bagay na pinag-aalinlanganan mo, ang takot sa likod nito, at ang pinoprotektahan ng takot.
- Basahin nang malakas nang isang beses ang isinulat mo.
- Magtala ng isang maliit na bagay na maaari mong subukan bukas kung wala kang takot.
Kailan · Kanino
Isang gawaing ginagawa nang mag-isa sa tahimik na lugar. Ilabas ito bago ka pumili ng isang bagay para luminaw ang isip mo.
Kompas ng ugat ng takot
- Sa ngayon, ang pinakamatindi — Isang hakbang sa unahan
- Ang nakatago sa likod nito — Kung bibigyan mo ito ng pangalan
- Takot — kung ano ang nasa loob nito
- Isulat nang maliit ang isang bagay na susubukan mong gawin bukas kung wala kang kinatatakutan.