اکتیس راتوں کے سوالات · محبت اور نفرت
وہ جگہ جہاں نفرت اور محبت ایک دوسرے پر چڑھ جاتی ہیں
یہ وہ جرنل ہے جس میں ہر رات ایک سوال کے ذریعے دن بہ دن صفحات بھرے جاتے ہیں۔
اسے اس سوال کے مطابق حصوں میں بانٹا گیا ہے کہ «میں خود کو کس چیز کے عدسے سے دیکھوں؟» — میں، محبت، محبت اور نفرت، کھانا، اور زندگی؛ کل پانچ حصے۔
یہ سلسلہ 「نفرت و محبت」 کے بارے میں ہے۔ یہ اس جگہ کو موضوع بناتا ہے جہاں قربت کی وجہ سے نفرت پیدا ہوتی ہے، مگر سوال الزام کی طرف نہیں بلکہ دل کو کھولنے کی طرف لے جاتے ہیں۔
یہ ایسے کریں
- سونے سے پہلے، اس رات کے خانے میں دیا گیا سوال پڑھیں۔
- جو کچھ ذہن میں آئے، اسے دو سطروں کے اندر لکھیں۔ زیادہ لمبا لکھنا ضروری نہیں۔
- تاریخ والے خانے میں وہ دن لکھ دیں، تو بعد میں دوبارہ دیکھنے پر راستہ دکھائی دے گا۔
- اگر کوئی رات چھوٹ بھی جائے تو کوئی بات نہیں۔ بس وہیں سے جاری رکھو۔
کب · کس کے ساتھ
یہ اکیلے لکھنے کے لیے رات کا جرنل ہے۔ یہ اس وقت موزوں ہے جب کوئی بار بار آپ کے دل و دماغ میں اٹکا رہے۔
「نفرت و محبت」 کے سوالات
- کیا کوئی قریبی شخص ہے جس کی وجہ سے تمہارے جذبات الجھ جاتے ہیں؟
- تمہارے جذبات کب سے الجھنے لگے تھے؟
- جب دل میں کسی کے لیے نفرت آئے تو تمہارے جسم کا کون سا حصہ سب سے پہلے ردِعمل ظاہر کرتا ہے؟
- غصے کے بعد تم سب سے پہلے کیا کرتے ہو؟
- کیا کبھی تمہیں کسی کی بات کا دکھ ہوا ہو اور تم نے کچھ کہے بغیر اسے گزرنے دیا ہو؟
- اگر تم نے اس وقت کہہ دیا ہوتا تو کیا بدل جاتا؟
- کیا کوئی ایسی چیز ہے جس کی تم دل ہی دل میں امید لگائے بیٹھے تھے؟
- کیا سامنے والا تمہاری امید سے واقف ہے؟
- کیا تمہارے دل میں کسی سے نفرت کے باوجود اس کے اچھے مستقبل کی خواہش ہے؟
- کیا تم نے کسی ناپسندیدہ شخص سے کچھ سیکھا ہے؟
- کیا تم بھی کبھی کسی کے لیے ایسے شخص رہے ہو؟
- کیا تمہاری بات کرنے کی عادتوں میں کوئی ایسی عادت ہے جو سامنے والے کو دور دھکیلتی ہو؟
- آج کل تم کس چیز کو برداشت کر رہے ہو؟
- برداشت کرنے اور کسی کی بات نظرانداز کر دینے میں کیا فرق ہے؟
- کیا کبھی غصہ کرنے کے بعد تمہیں پچھتاوا ہوا ہے؟
- پچھتاوا ہونے کے باوجود تم دوبارہ وہی کیوں کر بیٹھتے ہو؟
- تمہیں دل صاف کرنے میں کتنا وقت لگتا ہے؟
- کیا تم خود پہلے بات شروع کرتے ہو یا انتظار کرتے ہو؟
- کیا آج تم اس شخص کی ایک اچھی بات یاد کرو گے؟
- کیا کوئی ایسا دن یاد ہے جب تم دونوں ساتھ ہنسے تھے؟
- کیا اس شخص نے کبھی تمہارے لیے خاموشی سے کچھ کیا ہے؟
- کیا کوئی ایسی کوشش ہے جسے تم دیکھ نہیں پا رہے؟
- جب تم دونوں کے تعلقات اچھے تھے تو تم کیا کیا کرتے تھے؟
- اگر تم پھر سے ویسے رہنا چاہو تو سب سے پہلے کس چیز کی ضرورت ہوگی؟
- آج تم کون سا بہت چھوٹا سا کام کر سکتے ہو؟
- کیا کچھ رشتوں کے لیے فاصلہ رکھنا بہتر ہو سکتا ہے؟
- کیا تم دور ہو جانے کے بعد بھی نفرت کیے بغیر رہ سکتے ہو؟
- کیا کوئی ایسا شخص ہے جس کے لیے تمہارے دل میں اب بھی معذرت کا احساس ہے؟
- تم اپنے دل میں باقی رہ جانے والے احساسات کو کس طرح رکھنا چاہتے ہو؟
- کیا آج رات تم یہ بات دل سے اتار کر سو سکتے ہو؟
- اکتیس راتوں سے گزر کر کیا اب تمہیں وہ شخص کچھ مختلف نظر آتا ہے؟