اکتیس راتوں کے سوالات · میں

ہر رات ایک پہلو، آج کل کے آپ کو

یہ وہ جرنل ہے جس میں ہر رات ایک سوال کے ذریعے دن بہ دن صفحات بھرے جاتے ہیں۔

اسے اس سوال کے مطابق حصوں میں بانٹا گیا ہے کہ «میں خود کو کس چیز کے عدسے سے دیکھوں؟» — میں، محبت، محبت اور نفرت، کھانا، اور زندگی؛ کل پانچ حصے۔

یہ کاغذ ان میں سے «میں» کے بارے میں ہے۔ جسم، دن، الفاظ اور گزرے ہوئے دنوں کو باری باری دیکھتے ہوئے آج کل کے اپنے آپ کو جانیں۔

یہ ایسے کریں

سونے سے پہلے، اس رات کے خانے میں دیا گیا سوال پڑھیں۔
جو کچھ ذہن میں آئے، اسے دو سطروں کے اندر لکھیں۔ زیادہ لمبا لکھنا ضروری نہیں۔
تاریخ والے خانے میں وہ دن لکھ دیں، تو بعد میں دوبارہ دیکھنے پر راستہ دکھائی دے گا۔
اگر کوئی رات چھوٹ بھی جائے تو کوئی بات نہیں۔ بس وہیں سے جاری رکھو۔

کب · کس کے ساتھ

یہ اکیلے لکھنے کا رات کا جرنل ہے۔ ایک مہینے میں اس کا ایک چکر مکمل ہو جاتا ہے۔

「میں」 کے سوالات

آج کل تم اپنے ساتھ کیسا برتاؤ کرتے ہو؟
آج تمہارے ذہن میں سب سے زیادہ دیر تک رہنے والا خیال کیا تھا؟
اگر ایک ایسی عادت چننی ہو جس نے تمہیں آج کا انسان بنایا ہے، تو وہ کون سی ہوگی؟
آج کل تمہیں سب سے زیادہ تھکانے والی چیز کیا ہے؟
اس کے برعکس، کون سی چیز تمہیں پھر سے توانائی سے بھر دیتی ہے؟
تم کن لمحوں میں سب سے زیادہ اپنے اصل روپ میں ہوتے ہو؟
آج رات تم کس چیز کو چھوڑ کر سونا چاہتے ہو؟
آج تمہارے جسم میں سب سے زیادہ تھکا ہوا حصہ کون سا تھا؟
آج کل تم کس ایک چیز کی طرف بار بار ہاتھ بڑھاتے ہو؟
آج جو کچھ کھایا، ان میں سے کل پھر کیا کھانا چاہتے ہو؟
گھر میں تم سب سے زیادہ دیر کہاں رہتے ہو؟
آج سنی ہوئی آوازوں میں سے کوئی دل میں بس گئی؟
کیا تم آج کل بار بار ٹالے جانے والے اپنے ایک کام کو لکھ سکتے ہو؟
کیا آج تم کوئی ایسی بات کہنے والے تھے جسے آخرکار دل میں ہی رکھ لیا؟
آج کل تمہارے ذہن میں سب سے زیادہ آنے والا شخص کون ہے؟
کیا کوئی ایسا شخص ہے جسے تم نے شکریہ کہے بہت عرصہ ہو گیا؟
آج تم کب مسکرائے تھے؟
کیا تم اپنے بچپن کی ایسی ایک جگہ یاد کر سکتے ہو جہاں اکثر جایا کرتے تھے؟
اگر تم اپنے بچپن والے خود سے کچھ کہنا چاہو، تو ابھی کیا بتانا چاہو گے؟
کیا کوئی ایسا کام ہے جسے تم یہ سوچتے ہوئے بھی کرتے جا رہے ہو کہ تم اسے اچھی طرح نہیں کر سکتے؟
کیا کوئی ایسی چیز ہے جسے دوسرے لوگ معمولی سمجھیں، مگر تمہیں پسند ہو؟
اگر آج کے پورے دن کو ایک رنگ سے رنگنا ہو، تو وہ کون سا رنگ ہوگا؟
کیا تم آج کل اکثر ہونے والی اپنی ایک فکر لکھ سکتے ہو؟
فکروں کے درمیان آج تم کیا کر سکتے ہو؟
میں خود سے اکثر کیا کہتا ہوں؟
کیا تم وہی بات اُس شخص سے بھی کہہ سکتے ہو جسے تم عزیز رکھتے ہو؟
آج کل جو ایک چیز سیکھنا چاہتے ہو، کیا اسے لکھو گے؟
وہ کیا چیز ہے جسے تم ایک ماہ بعد بھی اپنے پاس رکھنا چاہو گے؟
کیا اس ایک ماہ کے دوران مجھ میں کوئی معمولی سی تبدیلی آئی ہے؟
آج رات تم خود سے کون سا ایک جملہ کہنا چاہتے ہو؟
اکتیس راتوں سے گزرنے والے اپنے آپ کو تم کیا نام دینا چاہو گے؟