Qo‘rquv ildizining kompasi
Ikkilanish ko‘rsatayotgan joy
Hozir ikkilanayotgan ishingiz ortida nima borligini ko‘rib chiqadigan qog‘oz.
Ikkilanishni, uning ortidagi qo‘rquvni va qo‘rquv himoya qilmoqchi bo‘lgan narsani navbat bilan ajratib ko‘rsatadi.
Javob berishga shoshilmasligingiz uchun, qancha yozsangiz, shuncha yozishingiz mumkin bo‘ladigan keng joy qoldirdik.
Shunday qiling
- Yuqoridagi savolni o‘qing va shu kunlarda eng ko‘p ikkilanayotgan ishingizni eslang.
- Quyidagi kataklarga ikkilanayotgan ishingizni, uning ortidagi qo‘rquvni va qo‘rquv himoya qilmoqchi bo‘lgan narsani yozing.
- Yozib qo‘yganlaringizni bir marta ovoz chiqarib o‘qib ko‘ring.
- Agar qo‘rquv bo‘lmaganida, ertaga sinab ko‘rishingiz mumkin bo‘lgan ishni kichik qadam sifatida yozib qoldiring.
Qachon · kim bilan
Bu yolg‘iz, sokin joyda bajariladigan mashg‘ulot. Biror narsani tanlashdan oldin olib qarasangiz, ko‘nglingizni tartibga soladi.
Qo‘rquv ildizining kompasi
- Hozir eng kuchlisi — bir qadam oldinda
- Uning ortida yashiringani — nom bersangiz
- Qo‘rquv — uning ich-ichida
- Qo‘rquv bo‘lmaganida ertaga qilib ko‘radigan bitta kichik ishingizni yozib qo‘ying.