Компас на днешния ден
Малките неща, които изваждаш от деня
Този лист ти помага да погледнеш само днешния ден, с усещането, че един ден е умален образ на живота.
Разделете нещата, за които сте благодарни, новото, което сте научили, и онова, което очаквате с нетърпение утре.
Въпросите са съвсем леки, за да не ти тежат, дори ако ги повтаряш всеки ден.
Ето как
- Разгънете листа, преди да затворите деня.
- В полетата отдолу запишете за какво сте били благодарни днес, какво ново сте научили и какво очаквате с нетърпение утре.
- В по-широкото място изберете една сцена от днес и я запишете по-подробно.
- Отбележете онова, което най-силно ви е останало в сърцето, и затворете деня.
Кога · с кого
Можеш да го направиш сам, а също е подходящо семейството да седне вечер заедно и всеки да пише поотделно.
Компас на днешния ден
- Днес — сред нещата, които отминаха
- Ново днес — сред нещата, които не знаех
- Утре — онова, което още не е дошло
- Преди да затворите деня, отбележете едно нещо, което най-силно ви е останало в сърцето.