Преписване на класически текстове · Donguibogam (東醫寶鑑)
Откъси за отношението към тялото и ума
Това е медицинска книга, съставена за шестнадесет години от корейския лекар Хо Джун от династията Чосон. Тя е част от световното документално наследство на ЮНЕСКО.
Това е и книга, чието име сме чували често, но не знаем добре какво е написано в нея.
Избрахме само откъси за отношението към тялото и ума, а не за лекуване на болести. Моля, четете ги като мисли на хора от миналото, а не като днешни медицински знания.
Ето как
- На всеки лист има по един откъс — първо го прочетете с очи на класически китайски.
- Прочетете оригинала на глас, следвайки произношението, което четете, и бавно вникнете в значението на български.
- След като прочетете обяснението на една дума и краткия въпрос, помислете за онова, което се докосва до живота ви.
- Препишете с ръка на празния ред и се опитайте да задържите изречението, което остава за вас днес.
Кога · с кого
Подхожда на времето, когато тялото ти постоянно изпраща сигнали. Можеш да пишеш бавно, по един лист.
Избрани откъси от Donguibogam (東醫寶鑑)
- За да се лекува болестта, първо трябва да се успокои умът. / Какво в ума си трябва първо да овладееш, преди да се погрижиш за тялото си?
- Човешкото тяло е малък свят от небе и земя. / Коя част от малкия свят на собственото ти тяло трябва най-внимателно да наблюдаваш напоследък?
- Когато има проходимост, няма болка; когато има болка, няма проходимост. / Къде в тялото или ума си усещаш нещо като запушване?
- Лечението с лекарства не е толкова добро, колкото лечението с храна. / Какво можеш да поддържаш с храната, която ядеш всеки ден, още преди лекарствата?
- Същност, жизнена енергия и дух — тези три неща поддържат човека. / Коя от трите сили, които те поддържат, е отслабнала напоследък?
- Като говориш по-малко, отглеждаш вътрешната си енергия. / Кои думи ще спреш днес, за да намалиш говоренето и да подхраниш вътрешната си енергия?
- Прекаленото мислене стяга енергията. / Как искаш да освободиш сърцето си от възела, стегнат от прекаленото мислене?
- След хранене извърви сто крачки. / Какъв ритъм на деня искаш да уравновесиш, като повървиш бавно след хранене?