Kompas míst radosti
Místo, kde se raduje tělo i srdce
Tento list ti pomůže zjistit, díky čemu se v poslední době cítíš opravdu živě.
Zvlášť se podíváme na věci, které nejdřív potěší tělo, a na věci, které tiše naplní srdce.
Můžeš si zapsat i radosti, které jsou větší, když je s tebou někdo nablízku.
Jak na to
- Přečti si otázky nahoře a vybav si chvíle, kdy ses v poslední době radoval/a.
- Do políček dole rozděl a zapiš, co potěšilo tělo, co potěšilo srdce a jaká radost se zvětšila díky tomu, že jste byli spolu.
- Na velkém místě podrobněji popiš, jaký ten okamžik byl.
- Označ si, co bys chtěl/a tento týden udělat ještě jednou.
Kdy · s kým
Můžeš to dělat sám/sama, nebo si každý z blízkých může zapsat své odpovědi a pak je společně porovnáte.
Kompas míst radosti
- Nejdřív tělo — chodím, tvořím a zpívám
- Tiše se raduje srdce — beze slov
- Protože jsme spolu — když je někdo nablízku
- Zakroužkujte, co byste tento týden chtěli udělat ještě jednou.