Min rejse · relationer
En rejsejournal, hvor du passer kærligt på forholdet til én person
Det er en rejsejournal, hvor du vælger et forhold, du gerne vil passe godt på, og noterer den lille omsorg, du gav i dag.
Det er ikke et ark til at vurdere forholdet, men et ark, der hjælper dig med ikke at overse den lille venlighed, du kan vise.
Ved også at sætte et mærke på skalaen mellem afstand og nærhed kan du stille se, hvordan forholdet udvikler sig.
Sådan gør du
- Skriv ét forhold, du gerne vil passe godt på.
- Udfyld startdag, periode og én linje med et løfte til dig selv.
- Skriv kort i DAY-feltet, hvilken lille omsorg du gav i dag.
- Markér dagens afstand på skalaen mellem afstand og nærhed.
Hvornår · med hvem
Den er god at skrive i alene, når der er et forhold, du gerne vil passe mere kærligt på, som til familie, venner eller en partner.
Et sted at skrive på relationsrejsen
- Startdato
- Den dag, jeg fuldførte vanen
- Et løfte til mig selv på én linje