Einunddreißig Nächte voller Fragen · Hassliebe

Die Stelle, an der sich Hass und Liebe überschneiden

Ein Journal, das du Nacht für Nacht mit einer Frage füllst.

Die Reihe ist danach gegliedert, »wodurch ich mich selbst betrachte« – durch mich, Liebe, Hassliebe, Essen und das Leben: fünf Perspektiven.

Dieses Blatt gehört zum Thema „Hassliebe“. Es geht um die Stelle, an der man jemanden gerade wegen der Nähe zu ihm hasst – nicht mit Fragen, die Schuld zuweisen, sondern mit solchen, die das Herz leichter werden lassen.

So geht's

Lies vor dem Einschlafen die Frage für die heutige Nacht.
Schreib in höchstens zwei Zeilen auf, was dir gerade in den Sinn kommt. Du musst nicht viel schreiben.
Wenn du das jeweilige Datum einträgst, kannst du später beim Zurückblättern deinen Weg erkennen.
Auch wenn du eine Nacht übersprungen hast, ist das völlig in Ordnung. Mach einfach weiter.

Wann · mit wem

Ein Nachtjournal zum Schreiben für sich allein. Es passt in eine Zeit, in der dir jemand immer wieder im Kopf herumgeht.

Fragen über die „Hassliebe“

Gibt es jemanden, der dir nahesteht und bei dem du widersprüchliche Gefühle hast?
Seit wann ist es so kompliziert?
Welcher Teil deines Körpers reagiert zuerst, wenn du Abneigung empfindest?
Was tust du als Erstes, nachdem du wütend geworden bist?
Gibt es eine Kränkung, über die du geschwiegen hast?
Was wäre anders gewesen, wenn du es damals gesagt hättest?
Hast du insgeheim etwas erwartet?
Weiß die andere Person von deinen Erwartungen?
Wünschst du jemandem trotz deiner Abneigung, dass es ihm gut geht?
Hast du von einer Person, die du nicht magst, etwas gelernt?
Warst du für jemand anderen vielleicht auch einmal so jemand?
Gibt es eine deiner typischen Redewendungen, mit der du die andere Person von dir stößt?
Was erträgst du in letzter Zeit?
Wie unterscheiden sich Aushalten und Nachsicht?
Hast du schon einmal bereut, dass du deinem Ärger Luft gemacht hast?
Warum tust du es wieder, obwohl du es bereust?
Wie lange brauchst du, bis du dich wieder beruhigst?
Sprichst du die andere Person eher zuerst an oder wartest du lieber?
Möchtest du dir heute eine gute Seite dieser Person in Erinnerung rufen?
Gab es einen Tag, an dem ihr zusammen gelacht habt?
Hat diese Person schon einmal still und leise etwas für dich getan?
Gibt es Bemühungen, die du bisher nicht gesehen hast?
Was habt ihr gemacht, als ihr euch gut verstanden habt?
Was wäre zuerst nötig, damit ihr wieder so miteinander umgehen könnt?
Was ist eine winzig kleine Sache, die du heute tun kannst?
Gibt es Beziehungen, in denen etwas Abstand besser wäre?
Kannst du auf Abstand gehen, ohne die andere Person zu hassen?
Gibt es jemanden, der mir gegenüber noch Schuldgefühle hat?
Wie möchtest du mit deinen verbleibenden Gefühlen umgehen?
Kannst du diese Sache heute Nacht loslassen und schlafen?
Siehst du diese Person nach einunddreißig Nächten ein wenig anders?