Drei Dinge, für die ich vor dem Einschlafen dankbar bin
Fünf Minuten vor dem Einschlafen, drei Stücke Dankbarkeit im Abendjournal
Ein Dankbarkeitstagebuch-Arbeitsblatt, auf dem du vor dem Einschlafen drei Dinge sammelst, für die du heute dankbar bist.
Es ist als Ergänzung zum dreizeiligen Journal am Morgen gedacht.
So geht's
- Schlage vor dem Zubettgehen die Seite für diesen Abend auf.
- Schreibe das Datum auf und notiere drei Dinge, für die du dankbar warst, jeweils in einer Zeile.
- Je kleiner, desto besser. Auch ein Glas warmes Wasser kann ein kleines Stück sein.
- Wenn sieben Nächte vergangen sind, lies alle einundzwanzig Stücke auf einmal.
Wann · mit wem
Ein Abendjournal, das du allein schreibst. Je anstrengender der Tag war, desto schöner ist es, es abends hervorzuholen.
Drei Zeilen für jeden Abend
- Erste Nacht
- Zweite Nacht
- Dritte Nacht
- Vierte Nacht
- Fünfte Nacht
- Sechste Nacht
- Siebte Nacht