Η πυξίδα των πηγών χαράς
Ο χώρος όπου χαίρονται το σώμα και η καρδιά
Είναι ένα φύλλο που σε βοηθά να βρεις τι είναι αυτό που σε κρατά ζωντανό/ή τον τελευταίο καιρό.
Χωρίζουμε και εξετάζουμε όσα χαροποιούν πρώτα το σώμα και όσα γεμίζουν ήσυχα την καρδιά.
Μπορείς να σημειώσεις και τις χαρές που μεγαλώνουν όταν υπάρχει κάποιος δίπλα σου.
Πώς γίνεται
- Διάβασε τις ερωτήσεις παραπάνω και θυμήσου μια στιγμή που χάρηκες πρόσφατα.
- Στα πλαίσια παρακάτω γράψε χωριστά τι χαροποίησε το σώμα σου, τι χαροποίησε την καρδιά σου και ποιες χαρές μεγάλωσαν επειδή ήσασταν μαζί.
- Στον μεγάλο χώρο εξήγησε πιο αναλυτικά πώς ήταν εκείνη η στιγμή.
- Σημείωσε κάτι που θα ήθελες να κάνεις άλλη μία φορά αυτή την εβδομάδα.
Πότε · με ποιον
Ταιριάζει να το κάνεις μόνος/η ή να γράψετε ο καθένας σε κοντινή παρέα και μετά να συγκρίνετε τις απαντήσεις σας.
Η πυξίδα των πηγών χαράς
- Πρώτα το σώμα — Περπατώντας, φτιάχνοντας, τραγουδώντας
- Ήσυχα η καρδιά — Χωρίς ήχο
- Μαζί — Όταν υπάρχει κάποιος δίπλα σου
- Κύκλωσε κάτι που θέλεις να κάνεις άλλη μία φορά αυτή την εβδομάδα.