Brújula: la raíz del miedo
Hacia dónde apunta la duda
Es una hoja para mirar qué hay detrás de eso que estás dudando hacer ahora.
Separa paso a paso la duda, el miedo que hay detrás y lo que el miedo intenta proteger.
Dejamos mucho espacio para que no tengas que apresurarte a encontrar una respuesta y puedas escribir solo lo que te salga.
Cómo hacerlo
- Lee la pregunta de arriba y piensa en eso que últimamente más te cuesta decidir.
- En los espacios de abajo, escribe qué estás dudando hacer, qué miedo hay detrás y qué intenta proteger ese miedo.
- Lee en voz alta una vez lo que escribiste.
- Anota algo pequeño que puedas hacer mañana si no tuvieras miedo.
Cuándo · con quién
Es una actividad para hacer a solas, en un lugar tranquilo. Sácala cuando estés a punto de elegir algo y te ayudará a ordenar tus pensamientos.
Brújula: la raíz del miedo
- Ahora, sobre todo — Un paso adelante
- Lo que se esconde detrás — Si tuvieras que ponerle un nombre
- El miedo — lo que hay detrás
- Anota una pequeña cosa que harás mañana si no tuvieras miedo.