Brújula: dueño de tu tiempo
La dirección que señala el tiempo para hoy
Esta hoja te invita a observar hacia dónde fluye el tiempo de tu día.
Abajo hay espacios bajos para poner lado a lado y comparar el tiempo que quieres cuidar y el que se te escapa sin darte cuenta.
Dejamos mucho espacio para escribir las respuestas, pero también puedes dibujar un cuadro.
Cómo hacerlo
- Lee las preguntas de arriba y recuerda despacio cómo han sido tus días últimamente.
- En los espacios de abajo, anota por separado el tiempo que quieres cuidar, el que se te escapa y el que quieres aumentar.
- Lee los espacios uno junto al otro y fíjate en qué quieres cuidar y qué quieres soltar.
- Por último, decide una hora que cuidarás mañana y anótala.
Cuándo · con quién
Es una actividad para hacer sentado y en silencio, a solas. Puede ayudarte cuando sientes que tu día se dispersa una y otra vez.
Brújula: dueño de tu tiempo
- Lo que quiero cuidar — En el día de hoy
- Lo que se me escapa — Sin darme cuenta
- Lo que quiero aumentar — Si tuviera más tiempo
- Lee las casillas una junto a otra y decide qué hora cuidarás mañana.