Oma matkani · luopuminen
Matkapäiväkirja, jossa ympärille kertynyttä vähennetään vähitellen ja tehdään tilaa
Tämä on matkapäiväkirja, jossa vähennetään vähitellen sitä, mitä on kertynyt — tavaroita, menoja tai mielen kuormaa.
Sen sijaan että yrittäisit tyhjentää kaiken kerralla, kirjaat vain yhden asian, josta oikeasti luovuit tänään.
Kun asteikolla ovat sekä kertyminen että keveys, voit sijoittaa myös uudelleen kertyneen päivän osaksi matkan kulkua.
Näin se toimii
- Kirjoita yksi asia, josta haluat luopua.
- Täytä aloituspäivä, ajanjakso ja itsellesi antamasi yhden rivin lupaus.
- Kirjoita DAY-kohtaan kahden rivin sisään yksi asia, josta luovuit tänään.
- Merkitse asteikolle tämän päivän olosi kertyneen ja keveyden välillä.
Milloin · Kenen kanssa
Sopii käytettäväksi, kun haluat järjestää kotisi, aikataulusi on tiukka tai mielesi on raskas.
Paikka, johon kirjoittaa tyhjentymisen matkalla
- Aloituspäivä
- Päivä, jolloin tapa vakiintui
- Yhden rivin lupaus itselleni