La boussole de ton temps
La direction qu'indique le temps pour aujourd'hui
Cette feuille invite à regarder où s'écoule le temps de la journée.
Des cases basses sont prévues pour comparer côte à côte le temps que vous voulez préserver et celui qui s'échappe sans que vous vous en rendiez compte.
L'espace pour écrire les réponses est grand : vous pouvez écrire ou dessiner un tableau.
Comment faire
- Lisez les questions en haut et repensez tranquillement à vos journées récentes.
- Dans les cases du bas, écrivez séparément le temps que vous voulez préserver, celui qui s'échappe et celui que vous voulez développer.
- Lisez les cases côte à côte et observez ce que vous voulez préserver et ce que vous allez laisser partir.
- Enfin, choisissez une heure à préserver demain et notez-la.
Quand · avec qui
C'est une activité à faire seul, assis au calme. Elle peut aider quand vous avez l'impression que votre journée part sans cesse dans tous les sens.
La boussole de ton temps
- À préserver — dans la journée d'aujourd'hui
- Ce qui s'échappe — sans que je m'en rende compte
- À développer — si j'avais plus de temps
- Lis les colonnes côte à côte et choisis une heure à préserver demain.