આજના અહેસાસનું દિશાસૂચક
એક દિવસમાંથી ઉપાડી લાવેલી નાની બાબતો
દિવસ જીવનનું નાનું રૂપ છે એવી લાગણી સાથે, ફક્ત આજના દિવસને જોવાનું આ પાનું છે.
જે બાબત માટે કૃતજ્ઞતા અનુભવી, નવી જાણેલી વાત અને આવતીકાલે જેની અપેક્ષા છે તે અલગ-અલગ લખો.
દરરોજ લખવામાં ભાર ન લાગે તે માટે પ્રશ્નો બહુ સરળ રાખ્યા છે.
આ રીતે કરો
- દિવસ પૂરો કરતાં પહેલાં પાનું ખોલો.
- નીચેના ખાના માં આજે જે માટે કૃતજ્ઞતા અનુભવી, નવી જાણેલી વાત અને આવતીકાલે જેની અપેક્ષા છે તે લખો.
- વિશાળ જગ્યા પર આજનું એક દૃશ્ય પસંદ કરીને થોડું વધુ વિગતે લખો.
- જે વાત તમારા મનમાં સૌથી વધુ રહી ગઈ તેના પર નિશાની કરો અને દિવસ પૂરો કરો.
ક્યારે · કોની સાથે
આ એકલા પણ કરી શકાય છે, અને પરિવાર સાંજે સાથે બેસીને પોતપોતાનું લખે તો પણ સરસ લાગે છે.
આજના અહેસાસનું દિશાસૂચક
- આજે — પસાર થઈ ગયેલી બાબતોમાંથી
- આજે નવું — જેની ખબર નહોતી તેમાંથી
- આવતીકાલે — જે હજી આવ્યું નથી
- દિવસ પૂરો કરતાં પહેલાં, મનમાં સૌથી વધુ રહી ગયેલી એક બાબત પર નિશાની કરો.