כתיבה בעקבות הקלאסיקות · Donguibogam (東醫寶鑑)
קטע על היחס לגוף ולנפש
זהו ספר רפואה שערך הו ג'ון, רופא מתקופת שושלת ג'וסון, במשך שש־עשרה שנים. הוא מוכר ברשימת מורשת התיעוד העולמית של אונסק״ו.
זה גם ספר שרבים שמעו את שמו, אבל אינם יודעים היטב מה כתוב בו.
בחרנו רק קטעים העוסקים בגישה לגוף ולנפש, לא בדרכים לריפוי מחלות. קרא אותם כרעיונות של אנשים מן העבר, לא כידע רפואי של ימינו.
כך עושים
- בכל דף קטע אחד; קרא תחילה בעיניך את המקור בסינית הקלאסית.
- קרא את המקור בקול לפי ההגייה, ואז התבונן לאט במשמעות בעברית.
- אחרי שתקרא פירוש למילה אחת ושאלה קצרה, חשוב על החלק שנוגע בחייך.
- העתק ביד בשורה הריקה, ונסה להחזיק במשפט שנשאר איתך היום.
מתי · עם מי
מתאים לתקופה שבה הגוף שולח לך שוב ושוב אותות. אפשר לכתוב לאט, עמוד אחד בכל פעם.
קטעים נבחרים מתוך Donguibogam (東醫寶鑑)
- כדי לרפא את מחלתו של אדם, יש לטפל תחילה בנפשו. / באיזה דבר בלבך עליך לטפל לפני שתטפל בגופך?
- גופו של אדם הוא עולם קטן אחד. / בגוף שלך, העולם הקטן הזה, היכן עליך להתבונן הכי הרבה בימים האלה?
- כשיש זרימה, אין כאב; כשיש כאב, אין זרימה. / היכן בגוף או בנפש אתה מרגיש כאילו משהו חסום?
- חיזוק הגוף במזון עדיף על חיזוקו בתרופות. / במה תוכל לטפל באמצעות המזון שאתה אוכל מדי יום, עוד לפני פנייה לתרופות?
- המהות, האנרגיה והרוח — שלושת אלה הם אוצרות גוף האדם. / איזה משלושת הכוחות שמחזיקים אותך נחלש לאחרונה?
- ממעטים בדיבור ומטפחים את האנרגיה הפנימית. / אילו דברים תבחר לא לומר היום כדי להפחית בדיבור ולטפח את האנרגיה הפנימית?
- כשחושבים יותר מדי, האנרגיה נקשרת. / איך היית רוצה לשחרר את הלב שנקשר מרוב מחשבות?
- אחרי האוכל, צעד מאה צעדים. / איזה קצב יומי תרצה לאזן כשאתה צועד לאט אחרי האוכל?