डर की जड़ का कम्पास
हिचकिचाहट किस ओर इशारा करती है
यह कागज़ तुम्हें यह देखने में मदद करता है कि जिस काम को लेकर तुम अभी हिचकिचा रहे हो, उसके पीछे क्या है।
यह हिचकिचाहट, उसके पीछे छिपे डर और डर जिस चीज़ की रक्षा करना चाहता है, उन्हें एक-एक करके अलग करता है।
ताकि जवाब देने की जल्दी न हो, इसमें उतना ही लिखने की खुली जगह रखी गई है जितना तुम्हारा मन करे।
ऐसे करें
- ऊपर का सवाल पढ़ो और उस काम के बारे में सोचो जिसे लेकर इन दिनों तुम्हें सबसे ज़्यादा हिचकिचाहट हो रही है।
- नीचे दिए खानों में वह काम लिखो जिसे लेकर तुम हिचकिचा रहे हो, उसके पीछे का डर और वह चीज़ जिसकी रक्षा डर करना चाहता है।
- जो लिखा है, उसे एक बार ज़ोर से पढ़कर देखो।
- अगर डर न होता, तो कल तुम जो छोटा-सा काम कर सकते हो, उसे लिख दो।
कब · किसके साथ
यह अकेले, किसी शांत जगह पर करने वाली गतिविधि है। कुछ चुनने से ठीक पहले इसे निकालोगे तो मन व्यवस्थित हो जाएगा।
डर की जड़ का कम्पास
- अभी सबसे ज़्यादा — एक कदम आगे
- उसके पीछे छिपा हुआ — अगर नाम देना हो
- डर — उसके भीतर
- अगर डर न होता, तो कल जो काम करोगे, उनमें से एक छोटा-सा काम लिखो।