आज की परतों का दिशासूचक
दिन भर से खोजकर निकाली गई छोटी-छोटी चीज़ें
यह कागज़ इस भावना के साथ सिर्फ आज के दिन को देखने देता है कि एक दिन, पूरी ज़िंदगी का छोटा-सा रूप होता है।
इन बातों को अलग-अलग लिखो: जिनके लिए तुम आभारी हो, जो तुमने नया जाना और जिनका तुम्हें कल इंतज़ार है।
ताकि इसे हर दिन दोहराना भी बोझ न लगे, सवालों को बहुत हल्का रखा गया है।
ऐसे करें
- दिन खत्म करने से पहले कागज़ खोलो।
- नीचे दिए खानों में आज की वह बात लिखो जिसके लिए तुम आभारी हो, जो तुमने नया जाना और जिसका तुम्हें कल इंतज़ार है।
- खुली जगह में आज के किसी एक दृश्य को चुनकर उसके बारे में थोड़ा विस्तार से लिखो।
- जो बात तुम्हारे मन में सबसे ज़्यादा रह गई है, उस पर निशान लगाकर दिन खत्म करो।
कब · किसके साथ
इसे अकेले भी कर सकते हो, और परिवार के साथ शाम को बैठकर हर कोई अपने-अपने जवाब लिखे, तब भी यह अच्छा लगेगा।
आज की परतों का दिशासूचक
- आज — जो यूँ ही गुज़र गया उनमें से
- आज नया — जिनके बारे में पता नहीं था उनमें से
- कल — जो अभी आया नहीं है
- दिन खत्म करने से पहले, जो एक बात तुम्हारे मन में सबसे ज़्यादा रह गई है उस पर निशान लगाओ।