यादों का एक दृश्य बनाना
याद में लंबे समय से बसा कोई एक दृश्य, उसी रंग और जगह के साथ
यह एक खाली कागज़ है, जिस पर एक भी रेखा नहीं है।
यह लंबे समय से याद में बसे किसी दृश्य को उस दिन के रंगों और जगहों के साथ फिर से उतारने और बनाने का समय है।
अच्छी तरह न बना पाओ, या पूरा न बना पाओ, तब भी कोई बात नहीं।
ऐसे करें
- कागज़ फैलाओ और लंबे समय से याद में बसी किसी एक बात को धीरे-धीरे याद करो।
- उस दिन के रंग और जगहों को जैसा याद हो, वैसा बनाकर देखो। अच्छी तरह न बना पाओ या बनाते-बनाते रुक जाओ, तब भी कोई बात नहीं।
- सब बना लेने के बाद खुद से पूछो कि इस दृश्य को हमेशा सँभालकर रखना है या अब जाने देना है।
कब · किसके साथ
वह अच्छी याद हो या दुख देने वाली, कोई बात नहीं। बनाते समय मन भारी लगे तो तुम कभी भी रुक सकते हो।