Az utam · Kapcsolatok
Utazásnapló, amelyben kedvesen gondoskodhatsz egy emberrel való kapcsolatodról
Válaszd ki azt a kapcsolatot, amelyről jól szeretnél gondoskodni, és jegyezd fel a ma átadott apró figyelmességet.
Ez a lap nem a kapcsolatod értékelésére szolgál, hanem abban segít, hogy ne mulaszd el azt a kis kedvességet, amit te megtehetsz.
Jelöld a távolság és a közelség közötti skálát is, hogy csendben megfigyelhesd a kapcsolat alakulását.
Így csináld
- Írd le azt az egy kapcsolatot, amelyről jól szeretnél gondoskodni.
- Töltsd ki a kezdés napját, az időtartamot és a magadnak szóló egysoros fogadalmat.
- A DAY mezőbe röviden jegyezd fel a ma átadott apró figyelmességet.
- Jelöld a skálán, milyen messze vagy közel érezted ma magatokat egymáshoz.
Mikor · Kivel
Akkor jó egyedül vezetni, ha van olyan kapcsolatod a családoddal, egy barátoddal vagy a pároddal, amelyről szeretnél még szeretetteljesebben gondoskodni.
Hely a kapcsolat ápolásának útján való jegyzeteléshez
- A kezdés napja
- A szokás kialakításának napja
- Egy mondatos ígéret magamnak