Perjalananmu · Mengosongkan
Jurnal perjalanan untuk membuat ruang dengan mengurangi apa yang menumpuk
Jurnal perjalanan untuk sedikit demi sedikit mengurangi tumpukan barang, jadwal, maupun beban hati.
Jurnal ini dibuat agar kamu tidak berusaha mengosongkan semuanya sekaligus, melainkan menyisakan satu hal yang benar-benar kamu kurangi hari ini.
Dengan skala antara menumpuk dan terasa ringan, hari ketika tumpukan kembali bertambah pun tetap bisa ditempatkan dalam alur perjalanan.
Cara menggunakannya
- Tuliskan satu hal yang ingin kamu kurangi.
- Isi hari mulai, durasi, dan satu kalimat tekad untuk dirimu.
- Di kotak DAY, tuliskan satu hal yang kamu kurangi hari ini dalam dua baris.
- Tandai keadaanmu hari ini pada skala antara menumpuk dan terasa ringan.
Kapan · dengan siapa
Bisa digunakan saat kamu ingin merapikan rumah, ketika jadwalmu padat, atau saat hatimu terasa berat.
Tempat untuk menulis dalam perjalanan mengurangi tumpukan
- Hari mulai
- Hari kebiasaan selesai dibentuk
- Tekad satu baris untuk dirimu sendiri