ಮೂವತ್ತೊಂದು ರಾತ್ರಿಗಳ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು · ನಾನು
ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಂದೊಂದು ವಿಷಯದ ಮೂಲಕ, ಇತ್ತೀಚಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡುವ ಜರ್ನಲ್
ಪ್ರತಿ ರಾತ್ರಿ ಒಂದೊಂದು ಪ್ರಶ್ನೆಯೊಂದಿಗೆ, ದಿನದಿಂದ ದಿನಕ್ಕೆ ತುಂಬಿಕೊಳ್ಳುವ ಜರ್ನಲ್ ಇದು.
‘ಯಾವುದನ್ನು ಮಸೂರವನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಿಕೊಂಡು ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಲಿ’ ಎಂಬುದರ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ವಿಭಾಗಗಳಿವೆ — ನಾನು · ಪ್ರೀತಿ · ಪ್ರೀತಿ-ದ್ವೇಷ · ಆಹಾರ · ಜೀವನ ಎಂಬ ಐದು ವಿಭಾಗಗಳು.
ಈ ಕಾಗದವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ‘ನಾನು’ ಎಂಬ ವಿಭಾಗದ್ದು. ದೇಹ · ದಿನ · ಮಾತು · ಹಾದುಹೋದ ದಿನಗಳನ್ನು ಕ್ರಮವಾಗಿ ನೋಡುತ್ತಾ, ಇತ್ತೀಚಿನ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಗಮನಿಸುತ್ತೀರಿ.
ಹೀಗೆ ಮಾಡಿ
- ಮಲಗುವ ಮೊದಲು, ಆ ರಾತ್ರಿ ಇರುವ ಜಾಗದ ಪ್ರಶ್ನೆಯನ್ನು ಓದಿರಿ.
- ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಬಂದದ್ದನ್ನು ಎರಡು ಸಾಲುಗಳೊಳಗೆ ಬರೆಯಿರಿ. ಉದ್ದವಾಗಿ ಬರೆಯಬೇಕಿಲ್ಲ.
- ದಿನಾಂಕದ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ಆ ದಿನವನ್ನು ಬರೆದು ಇಟ್ಟರೆ, ನಂತರ ಮತ್ತೆ ನೋಡಿದಾಗ ಸಾಗಿಬಂದ ದಾರಿ ಕಾಣುತ್ತದೆ.
- ಯಾವುದಾದರೂ ರಾತ್ರಿ ಬಿಟ್ಟುಹೋದರೂ ಪರವಾಗಿಲ್ಲ. ಅಲ್ಲಿಂದಲೇ ಮುಂದುವರಿಸಿದರೆ ಸಾಕು.
ಯಾವಾಗ · ಯಾರೊಂದಿಗೆ
ಒಬ್ಬರೇ ಬರೆಯುವ ರಾತ್ರಿ ಜರ್ನಲ್ ಇದು. ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದು ಸುತ್ತು ಪೂರ್ಣಗೊಳ್ಳುತ್ತದೆ.
「ನಾನು」ವಿನ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು
- ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀನು ನಿನ್ನನ್ನು ಹೇಗೆ ನಡೆಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೀಯ?
- ಇಂದು ನಿನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಉಳಿದ ಯೋಚನೆ ಯಾವುದು?
- ಈಗಿನ ನಿನ್ನನ್ನು ರೂಪಿಸಿದ ಒಂದು ಅಭ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೇಳಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಯಾವುದು?
- ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿನ್ನನ್ನು ಅತ್ಯಂತ ದಣಿಸುವುದು ಯಾವುದು?
- ಇದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ, ನಿನ್ನನ್ನು ಮತ್ತೆ ಚೈತನ್ಯದಿಂದ ತುಂಬಿಸುವುದು ಯಾವುದು?
- ಯಾವ ಕ್ಷಣದಲ್ಲಿ ನೀನು ನಿನ್ನಂತೆಯೇ ಹೆಚ್ಚು ಇರುತ್ತೀಯ?
- ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ಯಾವುದನ್ನು ಮನಸಿನಿಂದ ಬಿಟ್ಟು ನೆಮ್ಮದಿಯಾಗಿ ಮಲಗಲು ಬಯಸುತ್ತೀಯ?
- ಇಂದು ನಿನ್ನ ದೇಹದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಆಯಾಸಗೊಂಡ ಭಾಗ ಯಾವುದು?
- ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಕೈಗೆತ್ತಿಕೊಳ್ಳುವ ಒಂದು ವಸ್ತು ಯಾವುದು?
- ಇಂದು ತಿಂದವುಗಳಲ್ಲಿ, ನಾಳೆ ಮತ್ತೆ ತಿನ್ನಲು ಬಯಸುವುದು ಯಾವುದು?
- ಮನೆಯಲ್ಲಿ ನೀನು ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ ಕಳೆಯುವ ಜಾಗ ಯಾವುದು?
- ಇಂದು ಕೇಳಿದ ಶಬ್ದಗಳಲ್ಲಿ ನಿನ್ನ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಉಳಿದದ್ದು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
- ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀನು ಪದೇಪದೇ ಮುಂದೂಡುತ್ತಿರುವ ಒಂದು ಕೆಲಸವನ್ನು ಬರೆಯೋಣವೇ?
- ಇಂದು ಹೇಳಬೇಕೆಂದುಕೊಂಡು ನುಂಗಿಕೊಂಡ ಮಾತು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
- ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನಿನ್ನ ಮನಸ್ಸಿಗೆ ಅತಿ ಹೆಚ್ಚು ಬಾರಿ ಬರುವ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರು?
- ಧನ್ಯವಾದ ಹೇಳಿ ಬಹಳ ದಿನಗಳಾದ ವ್ಯಕ್ತಿ ಯಾರಾದರೂ ಇದ್ದಾರೆಯೇ?
- ಇಂದು ನೀನು ನಕ್ಕ ಕ್ಷಣ ಯಾವುದು?
- ಚಿಕ್ಕವನಾಗಿದ್ದಾಗ ನೀನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಹೋಗುತ್ತಿದ್ದ ಒಂದು ಸ್ಥಳವನ್ನು ನೆನಪಿಸಿಕೊಳ್ಳೋಣವೇ?
- ಚಿಕ್ಕ ವಯಸ್ಸಿನ ನಿನಗೆ ಈಗ ಏನು ತಿಳಿಸಲು ಬಯಸುತ್ತೀಯ?
- ನಿನಗೆ ಅದನ್ನು ಚೆನ್ನಾಗಿ ಮಾಡಲು ಬರುವುದಿಲ್ಲವೆಂದುಕೊಂಡರೂ ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತಿರುವ ಕೆಲಸ ಯಾವುದಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
- ಬೇರೆಯವರು ಅದು ಕ್ಷುಲ್ಲಕವೆಂದರೂ, ನೀನು ಇಷ್ಟಪಡುವುದು ಯಾವುದಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
- ಇಂದಿನ ದಿನವನ್ನು ಒಂದೇ ಬಣ್ಣದಲ್ಲಿ ಬಣ್ಣಿಸಬೇಕಾದರೆ, ಅದು ಯಾವ ಬಣ್ಣವಾಗಿರುತ್ತದೆ?
- ಇತ್ತೀಚೆಗೆ ನೀನು ಆಗಾಗ್ಗೆ ಮಾಡುವ ಒಂದು ಚಿಂತೆಯನ್ನು ಬರೆಯೋಣವೇ?
- ಚಿಂತೆಗಳ ನಡುವೆ ಇಂದು ನೀನು ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸವೇನು?
- ನೀನು ನಿನಗೆ ಆಗಾಗ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳುವ ಮಾತೇನು?
- ನೀನು ಕಾಳಜಿವಹಿಸುವ ವ್ಯಕ್ತಿಗೂ ಇದೇ ಮಾತನ್ನು ಹೇಳಬಲ್ಲೆಯಾ?
- ಈ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಲು ಬಯಸುವ ಒಂದು ವಿಷಯವನ್ನು ಬರೆಯೋಣವೇ?
- ಒಂದು ತಿಂಗಳ ನಂತರವೂ ನಿನ್ನ ಬಳಿಯೇ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವುದು ಏನು?
- ಈ ಒಂದು ತಿಂಗಳಲ್ಲಿ ನಿನ್ನಲ್ಲಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬದಲಾಗಿರುವುದು ಏನಾದರೂ ಇದೆಯೇ?
- ಇಂದು ರಾತ್ರಿ ನಿನಗೆ ಹೇಳಿಕೊಳ್ಳಲು ಬಯಸುವ ಒಂದು ಮಾತೇನು?
- ಮೂವತ್ತೊಂದು ರಾತ್ರಿಗಳನ್ನು ದಾಟಿದ ನಿನ್ನನ್ನು ಯಾವ ಹೆಸರಿನಿಂದ ಕರೆಯಲು ಬಯಸುತ್ತೀಯೇ?