माझा प्रवास · रिकामे करणे
साचलेले कमी करत जागा तयार करणारे प्रवास जर्नल
वस्तू असोत, वेळापत्रक असो किंवा मन—साचलेलं थोडं थोडं कमी करण्याचा हा प्रवास-जर्नल आहे.
एकदम सगळं रिकामं करण्याचा प्रयत्न न करता, आज खरंच कमी केलेली एकच गोष्ट नोंदवता यावी असं हे तयार केलं आहे.
साचलेपणा आणि हलकेपणा यांच्यामधली पट्टीही दिली आहे, त्यामुळे पुन्हा साचलेला दिवससुद्धा या प्रवाहात सामावतो.
हे असे करा
- तुला कमी करायची असलेली एक गोष्ट लिही.
- सुरुवातीचा दिवस, कालावधी आणि स्वतःसाठीची एका ओळीतील प्रतिज्ञा भरा.
- DAYच्या चौकटीत आज कमी केलेली एक गोष्ट दोन ओळींत लिही.
- साचलेपणा आणि हलकेपणा यांच्यामध्ये आजची स्थिती पट्टीवर चिन्हांकित कर.
केव्हा · कोणासोबत
घर आवरायचं असेल, वेळापत्रक खूप गच्च असेल किंवा मन उदास असेल—या सगळ्या वेळी हे वापरता येईल.
रिकामं करण्याच्या प्रवासात लिहिण्याची जागा
- सुरुवात केलेला दिवस
- सवय तयार झालेला दिवस
- स्वतःला दिलेला एका ओळीचा संकल्प