एकतीस रात्रींचे प्रश्न · प्रेम
जपून ठेवलेल्या भावनेची हळूहळू काळजी घेणे
दर रात्री एक प्रश्न घेऊन, दिवसेंदिवस भरत जाणारा जर्नल आहे.
‘स्वतःकडे पाहण्यासाठी कोणता लेन्स वापरू?’ यानुसार पाच भाग केले आहेत — स्वतः · प्रेम · प्रेम-तिरस्कार · अन्न · आयुष्य.
हा संचातील ‘प्रेम’ हा भाग आहे. यात फक्त प्रियकर-प्रेयसीची गोष्ट नाही, तर कुटुंब, मित्र आणि स्वतःसह जपून ठेवलेल्या सर्व भावनांचा समावेश आहे.
हे असे करा
- झोपण्यापूर्वी, त्या रात्रीच्या कप्प्यातला प्रश्न वाचा.
- मनात येईल ते दोन ओळींत लिहा. मोठं लिहिण्याची गरज नाही.
- तारीखेच्या चौकटीत तो दिवस लिहून ठेवा; नंतर पुन्हा पाहताना हा प्रवास दिसेल.
- एखादी रात्र चुकली तरी काही हरकत नाही. पुढे सुरू ठेव.
केव्हा · कोणासोबत
हा एकट्याने लिहिण्यासाठीचा रात्रीचा जर्नल आहे. तू कोणाची तरी दीर्घकाळ जपणूक करत असशील, तेव्हा तो विशेष उपयोगी पडतो.
‘प्रेम’चे प्रश्न
- आज कोणाबद्दल जिव्हाळा वाटला असा क्षण आला का?
- तू सहसा आपला जिव्हाळा कसा व्यक्त करतोस?
- शब्दांपेक्षा कृतीतून व्यक्त झालेली आपुलकी तुला कधी जाणवली आहे का?
- कोणीतरी तुझ्यासाठी केलेल्या गोष्टींपैकी अजूनही आठवणीत असलेली कोणती?
- आपल्यावर प्रेम केले जात आहे असे वाटते तेव्हा तू काय करत असतोस?
- तुला जिव्हाळ्याच्या व्यक्तीचा चेहरा आठवला की सर्वात आधी काय दिसते?
- आज तुला सांगता न आलेले एखादे प्रेमळ वाक्य आहे का?
- तुला हसवणारी व्यक्ती कोण आहे?
- खूप काळ जवळ असूनही जिच्याबद्दलची कृतज्ञता विसरला आहेस अशी व्यक्ती आहे का?
- तुझ्या मनातील जिव्हाळा कमी झाला आहे असे तुला कधी वाटले आहे का?
- जिव्हाळा कमी झाला आहे असे वाटल्यानंतर तू काय केलेस?
- तुला सहज स्वीकारता न येणारी आपुलकी आहे का?
- तू ‘माफ कर’ हे शब्द बोलताना कचरतोस का?
- तुला सर्वात चांगल्या प्रकारे ओळखणारी व्यक्ती कोण आहे?
- काहीही न बोलता तुझ्या सोबत राहिलेली व्यक्ती आहे का?
- तुला कोणीतरी आवडते असे सांगणे कधी कठीण वाटले आहे का?
- कोणामुळे तरी तू एखादी सवय बदलली आहेस का?
- वेगळे झाल्यानंतरही काहीतरी शिल्लक आहे का?
- तू कोणत्या प्रकारचे प्रेम पाहत मोठा झालास?
- तुझ्यासाठी प्रेम कशासारखे आहे?
- आज तू स्वतःची काळजी घेतलेली एखादी गोष्ट आहे का?
- स्वतःचा द्वेष करू नये म्हणून तू काही करत आहेस का?
- तू कधी कोणाला माफ केले आहेस का?
- अजूनही माफ न करता आलेली एखादी भावना तुझ्या मनात आहे का?
- ‘मी तुझ्यावर प्रेम करतो’ हे शब्द तू शेवटचे कधी ऐकलेस?
- एखाद्या व्यक्तीच्या कोणत्या वस्तूची किंवा सवयीची तू नेहमी काळजी घेतोस का?
- तुला कोणासोबत म्हातारं व्हायला आवडेल?
- एकटं राहण्यासाठीचा वेळही स्वतःची काळजी घेण्याचा एक मार्ग असू शकतो का?
- खूप काळ एकत्र जेवता न आलेली एखादी व्यक्ती आहे का?
- आज तुला मनातील भावना सांगायच्या झाल्या, तर त्या कोणाला सांगशील?
- एकतीस रात्रींच्या प्रवासात प्रेमाबद्दल तुझा विचार बदलला आहे का?