Kompas Penguasa Masa
Arah hari ini yang ditunjukkan oleh masa
Kertas untuk melihat ke mana masa sehari mengalir.
Ruang rendah disediakan bersebelahan untuk membandingkan masa yang mahu dipertahankan dengan masa yang terlepas tanpa awak sedari.
Ruang jawapan dikosongkan dengan luas, jadi awak boleh menulis atau melukis jadual.
Cara menggunakannya
- Baca soalan di atas, kemudian ingat kembali hari-hari kebelakangan ini dengan perlahan-lahan.
- Di ruang bawah, tulis secara berasingan masa yang mahu dipertahankan, masa yang terlepas, dan masa yang mahu ditambah.
- Baca ruang-ruang itu bersebelahan dan perhatikan apa yang mahu awak pertahankan dan apa yang mahu awak lepaskan.
- Akhir sekali, tentukan satu jam yang mahu awak pertahankan esok dan catatkannya.
Bila · Dengan siapa
Aktiviti yang dilakukan seorang diri dalam suasana tenang. Berguna untuk dibuka apabila awak terasa hari asyik berpecah-pecah.
Kompas Penguasa Masa
- Yang mahu dipertahankan — dalam hari ini
- Yang terlepas tanpa disedari — tanpa awak sedari
- Yang mahu ditambah — jika ada lebih banyak masa
- Baca setiap ruang bersebelahan, kemudian tentukan satu jam yang akan awak jaga esok.