Kompas Rasa Hari Ini
Perkara-perkara kecil yang dipungut daripada sehari
Dengan menganggap sehari sebagai gambaran kecil kehidupan, ini lembaran untuk melihat hari ini sahaja.
Bahagikan catatan kepada perkara yang awak syukuri, perkara yang baru awak ketahui, dan perkara yang awak nantikan esok.
Supaya tidak terasa terbeban walaupun diulang setiap hari, soalannya dibuat sangat ringan.
Cara menggunakannya
- Bentangkan lembaran ini sebelum menutup hari.
- Di ruang bawah, tulis perkara yang awak syukuri hari ini, perkara yang baru awak ketahui, dan perkara yang awak nantikan esok.
- Di ruang yang luas, pilih satu babak hari ini dan tinggalkan catatan yang lebih panjang.
- Tandakan perkara yang paling melekat di hati awak, lalu tutup hari ini.
Bila · Dengan siapa
Awak boleh melakukannya seorang diri, atau seisi keluarga duduk bersama pada waktu malam dan menulis masing-masing.
Kompas Rasa Hari Ini
- Hari ini — antara perkara yang berlalu sepintas lalu
- Baharu hari ini — antara perkara yang tidak diketahui sebelum ini
- Esok — yang masih belum tiba
- Sebelum menutup hari, tandakan satu perkara yang paling berbekas di hati awak.