Perjalanan awak · mengosongkan
Jurnal perjalanan yang mencipta ruang dengan mengurangkan perkara yang terkumpul
Ini jurnal perjalanan untuk mengurangkan sedikit demi sedikit apa yang terkumpul, sama ada barang, jadual atau perasaan.
Ia direka supaya awak tidak perlu mengosongkan semuanya sekaligus, sebaliknya hanya mencatat satu perkara yang benar-benar awak kurangkan hari ini.
Skala antara rasa menimbun dan rasa ringan diletakkan bersama supaya hari yang kembali menimbun pun boleh diletakkan dalam alirannya.
Cara menggunakannya
- Tuliskan satu perkara yang mahu awak kurangkan.
- Lengkapkan hari mula, tempoh, dan satu baris tekad untuk diri awak.
- Dalam ruang DAY, tuliskan satu perkara yang awak kurangkan hari ini dalam dua baris.
- Tandakan keadaan awak hari ini pada skala antara rasa menimbun dan rasa ringan.
Bila · Dengan siapa
Boleh digunakan apabila awak mahu mengemas rumah, apabila jadual awak padat, atau apabila hati awak terasa berat.
Ruang untuk menulis dalam perjalanan mengurangkan beban
- Hari mula
- Hari tabiat selesai dibina
- Janji satu baris kepada diri sendiri